乒乓球启蒙训练 体育 王吉生,刘林,王旭
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北京丰台
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作者王吉生,刘林,王旭
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957911
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本32
页数160页
字数124千字
定价30元
货号xhwx_1202159158
上书时间2024-12-06
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
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目录：
章 入门基础
第二章 熟悉球
第三章 击球用力
第四章 击球的五个重要环节
第五章 合法发球
第六章 正手近台进攻上旋球
第七章 正手进攻下旋球
第八章 正手离台进攻上旋球
第九章 正手台上搓下旋球
第十章 反手近台进攻上旋球
第十一章 反手进攻下旋球
第十二章 反手台上搓下旋球
第十三章 正手削球
第十四章 反手削球
后记
内容简介：
本书为“运动健康100分”丛书之一，旨在对乒乓球项目从零基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高乒乓技艺。本书采用四印刷，图文并茂，通俗易懂。乒乓球启蒙训练阶段的任务是让参加训练的初学者喜爱乒乓球运动，了解乒乓球和传统，熟悉乒乓球规则，能够初步掌握投入乒乓球活动的合理击球方法。启蒙训练包括：入门启蒙（兴趣培养、纪律规范、注意力培养和意志力锻炼）；身体素质启蒙（抓住灵敏、柔韧、协调和学动作的快速增长期选择内容；适当速度素质训练；身体素质训练结合乒乓球通过游戏化、竞赛化进行安排；充分热身、量力而行，注意放松，伤病）、基础技术启蒙（准备击球姿态、握拍、辅助控球和移动、正手击球、反手击球）；基础战术启蒙（比赛知识、比赛、比赛管理）；主要乒乓球技术动作介绍（进攻技术、守技术、控球技术、发球技术）等内容。
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