八卦掌 体育 刘敬儒 编
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作者刘敬儒 编
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564431914
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16
页数174页
字数211千字
定价45元
货号737_9787564431914
上书时间2024-12-04
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商品详情
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目录：
章 八卦掌概述
一、董海川与八卦掌
二、八卦掌的风格特
三、八卦掌的技击特点
四、八卦掌的
五、八卦掌练方法与注意事项
第二章 八卦趟泥步
一、直行步
二、摆扣步
三、走圈
第三章 基础八掌
一、猛虎下山（下沉掌）
二、大鹏展翅（双托掌）
三、狮子张（双抱掌）
四、白猿献桃（双合掌）
五、怀中抱月（双撞掌）
六、黑熊探臂（下掖掌）
七、指天插地（立桩掌）
八、青龙探爪（推磨掌）
第四章 八大掌与六十四掌
一、单换掌
二、双换掌
三、顺势掌
四、背身掌
五、转身掌
六、磨身掌
七、翻身掌
八、回身掌
九、八大掌练注意事项
第五章 八卦游身连环掌
一、动作名称
二、动作图解
第六章 八卦九宫掌
一、动作名称
二、动作图解
第七章 八卦掌手
一、单人手
二、双人手
附录：时光掠影
内容简介：
八卦掌，中国传统武术拳种之一，流传很广。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的传统拳术，运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名“八卦掌”。2008年6月7，八卦掌入选第二批非物质遗产名录。八卦掌/刘敬儒内家拳丛书是刘敬儒先生六十年练和的经验结，主要介绍八卦掌的源流、风格、特点及、和套路，包括趟泥步、定式八掌、八大掌、游身连环掌、九宫掌等，是八卦掌初学者以及爱好者快速入门的理想教材。
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