拯救记忆 家庭保健 (美)丹尼尔·亚曼
从根源上修复记忆、增强脑力的完整解决方案
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作者(美)丹尼尔·亚曼
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571411831
出版时间2021-04
版次1
装帧平装
开本16
页数376页
字数308千字
定价79.8元
货号701_9787571411831
上书时间2024-11-28
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商品详情
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主编：
"神经科学家丹尼尔亚曼博士的bright mind计划
自我检测饮食脑力训练生活惯
手把手教您清除损害大脑的11个风险因素
从根源上逆转大脑损伤，修复记忆
b→血液
r→衰老
i→炎症
g→遗传
h→头部创伤
t→毒素
m→精神健康
i→疫疾病
n→神经激素
d→糖胖病
→睡眠
11大问题逐个击破
记忆问题的出现不是一夜之间
修复是场持久战
逆转记忆力减退，阿尔茨海默病
从翻开拯救记忆开始"
目录：
问题、承诺、计划
前言
部分记忆是人生
章记忆问题、衰老以及阿尔茨海默病的突破解决方案
记忆问题的传统解决办法
记忆问题的突破解决办法：拯救记忆
史蒂夫：战胜阿尔茨海默病
史蒂夫的记忆风险和拯救计划
拯救记忆计划的承诺
第二章大脑的工作方式：了解你身体重要的那部分
大脑之旅
大脑ceo：额叶和前额皮质
社交秘书：颞叶
导航员：顶叶
视觉控制者：枕叶
协调员：小脑
大脑神经元之间的沟通方式
记忆的形成方式
记忆变化
脑细胞的诞生与
第三章问题曝光：脑成像的作用
亚曼诊所的疾病早期征兆问卷调查
可靠的认知能力测验
亚曼诊所的脑成像工具
spect脑成像：眼见为实
玛格丽特真的得了阿尔茨海默病吗
爱德的“龙虾状”大脑扫描图
不能“一刀切”
spect检测结果示例
qeeg
第二部分智脑：记忆配方
第四章拯救记忆的智脑方法：或记忆力减退和阿尔
茨海默病的佳方法是了解并解决所有风险因素
消除所有风险因素，保持大脑健康
如何积极做出改变并保持下去
每一个人的必修课
常规指标
血检
保健营养品背后的科学依据，
保健营养品的利与弊
……
第三部分增强记忆力的常饮食和惯
作者简介
致谢
参资料
内容简介：
在这本书中，丹尼尔亚曼博士提供了一个行之有效的方案，旨在改变大脑、提高记忆力。脑成像研究表明，记忆丧失实际在出现任何症状之前的几十年开始了。记忆的丧失不是一夜之间，重视常的点点滴滴，可以患于未然！通过调整饮食、锻炼身体、智脑练的科学方式改善大脑健康、增强记忆力，降低患阿尔茨海默症和其他记忆障碍疾病的可能。亚曼博士揭示了一个多管齐下的策略，包括饮食的改变、身体和精神的锻炼和练。保持大脑健康不仅仅是一个医学问题，它更是身体、情感和精神健康的重要基石。采取行动，才能积极对抗快速增长的记忆危机。
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