家庭的觉醒 婚姻家庭 (美)沙法丽·萨巴瑞(shefali tsabary)
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作者(美)沙法丽·萨巴瑞(shefali tsabary)
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552029185
出版时间2020-04
版次1
装帧平装
开本16
页数326页
字数280千字
定价48.8元
货号xhwx_1202043123
上书时间2024-11-28
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商品详情
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目录：
前言觉醒家庭的使命
部分新的觉醒
章学新的一课
“自我”的咆哮
恐惧是如何引发焦虑、愤怒，以及对孩子的其他反应的？
过去的经历对我们的影响
是孩子，还是你自己？
孩子如何帮助我们觉醒
转移焦点
第2章我们的如何导致家长失败
当关心变成了控制
时间概念的
孩子真正需要什么？
第3章看不见的反应触发点
触发情绪的根源
家长的“酷爱”迷汤
第二部分教养的迷思
第4章迷思之一：教养都是为了孩子
以孩子为中心的教养方式的问题
“过火之灾”
教养孩子“真的”是无私的行为吗？
欲教养孩子，先教养自己
第5章迷思之二：成功的孩子是走在前面
按部班的乐趣
排行榜无处不在
“开发潜能”是把剑
“没有潜质”的孩子
从不同角度看事情
第6章迷思之三：孩子有好坏之分
是叛逆，还是自卫？
双重标准
第7章迷思之四：好家长是天生的
从为人父母的幻想中回到现实
第8章迷思之五：有爱是好家长
爱仅仅是个开端
当孩子们感受不到我们的爱时
重新定义爱
第9章迷思之六：父母的使命是培养快乐的孩子
投入生活本来的模样：顺其自然vs指引方向
从孩子身上学快乐的真谛
0章迷思之七：家长需要控制
理解我们的控制是有限的
重新定义“控制”的概念，培养孩子成为真正的“人”
第三部分了解我们的反应机制
1章养育真实的孩子
我的觉悟之旅
听清“迷失的自我”的呼唤
重新与“迷失的自我”做朋友
探索家庭的情绪模式
2章我们反应背后的真正驱动力
表达恐惧的典型路径
我们恐惧的核心
活得自信、丰富和强大
3章从恐惧走向觉醒
走出过去的阴影
告别幻想中的家长形象
把爱从恐惧中分离出来
点亮前方的新路径
第四部分新的教养
4章从期望到投入
善意的期望也有问题
什么是期望落空？
走出理智，走进心灵
世界并非非黑即白
投入带来的自由
把期望变成投入
5章从无心的反应到用心的陪伴
走进当下
世事无常的力量
生活本身的丰盛
你的反应是孩子情绪的触发点
不再盲目反应，开始真挚表达
6章从混乱到静
静默的力量
在说多错多的时候——深度倾听的价值
发现你作为家长的力量
花点时间来享受时间
7章从有角到无角
领悟宇宙的指引
走进无角的境界：大自然的启发
中和能量的力量
情绪容器的力量
创造空间，迎接光明
8章从情绪到感受
为感受铺一条直路
9章从干涉束缚到独立自主
情感融合的陷阱
培养情感自主能力
不要惧怕异议
拥抱伤痛
第20章从评判到共情
共情的真正含义
如何在现实生活情
共情不代表共谋
整理你的内心世界
第21章从纪律到开明的规矩
你不能设立自己都不遵守的规矩
定规矩的目标
让孩子面对后果还是实施惩罚？
清晰的界限和规矩的力量
坚守底线的运作机制
自然和符合逻辑的后果怎样起作用？
你的“以身作则力”如何？
不再虚伪
重新定义纪律
第22章从战场到谈判桌
倾听没有表达出来的愿望
远离盲目的溺爱
从单赢到双赢
终结兄弟姐妹之间的战争
减少离婚的冲击
红旗警报：驶上新的道路
成为和斗士的勇气
尾声脱胎换骨，迎来曙光
附录提升觉悟的30条常提示
致谢
内容简介：
我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力的教养。
从控制孩子，转向培养孩子成为真正的自己，带领整个家庭走上觉醒之路。
觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则：要改变的不是孩子，而是父母自身。
每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。
这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，对为人父母的恐惧和幻想，进入更静、更有同情心和智慧的。
作者简介：
沙法丽萨巴瑞博士（hefali tabary phd），出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶，并将其同西方心理学理论整合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念，成为正念心理学领域的代表人物。她运用自己的研究成果帮助过各类人群，在世界各地举办研讨会，在各大公司、学校和家长团体当中发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。她的部作品父母的觉醒出版后受到美国父母的热烈欢迎！
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