戒了吧,拖延症心理学王奕鑫

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作者王奕鑫

出版社团结出版社

ISBN9787512670464

出版时间2019-04

版次1

装帧平装

开本16

页数183页

定价29.8元

货号142_9787512670464

上书时间2024-11-25

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商品描述: 内容简介：

常生活和工作中有人做事拖拖拉拉犹豫不决干一会儿想玩一会儿久而久之患上了拖延症。在心理学上有个专业的名词很好地形容了这种心态后通牒效应。简单来说这种效应指的是对于不需要马上完成的任务人们是惯于在后期限即将到来时才努力去完成。拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来往往会形成一种循环越不愿意做的事情会拖延着不做。如果实在被逼急了时间紧迫时会处于敷衍应付的中草草完成了事。这样一来自然谈不上做事的质量更无法提高自己的能力。而终我们也不会得到更好的发展机会这样一来我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶循环里我们很难出人头地做出一番轰轰烈烈的事业来。

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