图解中医体质养生家庭保健徐秋玲,刘涛编

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作者徐秋玲,刘涛编

出版社化学工业出版社

ISBN9787122448248

出版时间2024-08

版次1

装帧平装

开本16

页数160页

字数134千字

定价38元

货号xhwx_1203312977

上书时间2024-11-25

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商品描述: 主编：

以大量图表与文字结合的方式介绍中医体质养生内容简明易懂，可作强

目录：

养生篇

章气虚体质养生 002

一、气虚体质的主要表现 002

二、气虚体质的成因 003

三、气虚体质易感疾病 003

四、气虚体质养生原则:补脾益气 003

第二章气郁体质养生 014

一、气郁体质的主要表现 014

二、气郁体质的成因 015

三、气郁体质易感疾病 015

四、气郁体质养生原则:疏肝理气,补益肝血 016

第三章阳虚体质养生 026

一、阳虚体质的主要表现 026

二、阳虚体质的主要成因 026

三、阳虚体质易感疾病 027

四、阳虚体质养生原则:温阳益气 028

第四章阴虚体质养生 033

……

内容简介：

本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和和体质九种体质类型，从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书，有助于深入了解和辨识自身的体质类型，并通过学书中阐述的养生原则与方法，达到保健病的目的。针灸篇主要介绍了十四经脉的常用腧穴以及一些针刺和艾灸方法与注意事项等。读者可以通过学这些针灸知识，了解针灸疾病的常用穴位和注意事项，从而积极调理身体。本书适合广大养生爱好者阅读。