莆田南少林武术内养 体育 莆田南少林武术协会,吴鹤,洪光荣 编
图解南少林武术内养功,彩版
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作者莆田南少林武术协会,吴鹤,洪光荣 编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122428882
出版时间2023-02
版次1
装帧平装
开本16
页数232页
字数178千字
定价198元
货号xhwx_1202850465
上书时间2024-11-23
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商品详情
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主编：
图解南少林武术内养功
目录：
要诀001
起势002
要诀一004
要诀二012
收势020
演练023
起势024
演练示范一030
演练示范二046
收势128
历史印迹133
后记215
致谢219
内容简介：
本书讲述了莆田南少林武术内练养生，将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合，通过对身体有关穴位的刺激、按摩，以及意识、呼吸、动作等各种方法的练，使周身经络气血通畅，真气运行，外练内养，从而达到身心和谐，增强疫力的效果。全书彩印刷，有要诀，有演练。本书法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练，可供武术、健身爱好者使用。
作者简介：
吴鹤，男，中国武术六段，跆拳道运动健将，柔道级裁判，空手道一级裁判，跆拳道一级裁判，曾入选中国跆拳道队运动员备战悉尼奥运会，获得过赛季军，多次荣获福建省锦标赛。擅长传统武术、散打、拳击、跆拳道和柔道。培养、输送多名福建省锦标赛和一级运动员。1998年和2007年莆田市委、市分别授予“运动员” 和“体育工作者”。2017年莆田市授予“第四批非物质遗产项目莆田南少林武术（佛祖棍法）代表传承人”。2021年福建省武术协会授予“社会武术教练员”。
洪光荣，男，中囯武术七段，千名武术辅导员，级裁判，级社会体育指导员，业余体育训练工作者，曾获福建省少体校校长。曾任莆田市少体校校长，莆田南少林武术学院院长，首任莆田市武术协会。现任福建省武术协会副会长，福建省跆拳道协会副会长，福建省健身气功协会副会长，福建省南少林武术促进会副会长，莆田南少林武术协会会长，莆田南少林寺武术指导老师。1980年武术观摩比赛金奖，1993年首届嵩山少林寺国际武术比赛金奖。2011年福建省授予“第四批福建省非物质遗产名录”。2018年被命名为“福建省第四批非物质遗产保护项目南少林武术（莆田）代表传承人”。培养了众多的武术套路、武术散打、拳击、跆拳道锦标赛、赛的运动员和运动健将、一级运动员。2021年福建省武术协会授予其为“突出贡献老武术家”。莆田南少林武术协会同时被授予“集体”。
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