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长寿话题百篇家庭保健毛颂赞

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北京丰台

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作者毛颂赞

出版社复旦大学出版社

ISBN9787309095890

出版时间2013-07

版次1

装帧平装

开本32

页数219页

字数166千字

定价39.8元

货号xhwx_1200753342

上书时间2024-11-16

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

人类寿命第3次飞跃的启示

遗传因素、别因素与长寿
1.从遗传基因对寿命的影响说起
2.长寿之门由基因开启
3.女比男长寿的5个秘密

自然环境因素与长寿
4.长寿得益于优美的自然生存环境
5.世界长寿之乡比尔卡班巴

老寿星的范例
6.邮票上的老寿星
7.中国封建皇帝中的长寿之——乾隆
8.孔子长寿得益于他的养生之道
9.我国历代医药学家中的老寿星——孙思邈
10.古今名医多高寿
11.乐团指挥家长寿的秘诀

身高体重及阴阳衡与长寿
12.趣谈身高与寿命之关系
13.稍胖的老人更长寿
14.阴阳衡与健康长寿

生活方式与长寿
15.家庭和睦悉心照料老人高寿
16.生活方式与人的生命健康息息相关
17.从“寿命三角形”想到的
18.健康长寿等式的启迪
19.长寿健康从重视睡眠开始
20.从乌龟长寿说到“慢活”风的刮起
21.老年养生中的“分割律
22.健康一百岁关键在中年
23.人生难得老来忙
24.莫因发挥“余热”而折“余寿”
25.顺其自然才能安享人生
26.“长寿木板”短一不可

运动及劳动因素与长寿
27.规律运动长寿良方
……

内容简介：

本书全面、系统地涉及影响长寿的各种因素，重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面，充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位；本书也大量例举了外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。本书文字通俗易懂，举例生动，资料翔实，数据可靠，图文并茂，异彩纷呈，使知识、趣味、可读兼备。老年朋友会喜欢它，接受它，享用它。并会明白，怎么在凡的常生活里一点一滴地积累健康的智慧，终获得长寿。