田径运动体能训练 体育 王丙振
科学全面有实效，多方面指导田径体能训练
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作者王丙振
出版社化学工业出版社
ISBN9787122282996
出版时间2017-01
版次1
装帧平装
开本32
页数218页
字数203千字
定价29元
货号xhwx_1201414633
上书时间2024-11-12
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商品详情
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主编：
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧、协调？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学田径体能训练知识、提高体能训练及运动水的有益指导用书。
目录：
绪论
章 田径体能训练的理论基础
节 田径体能训练的生理学基础
第二节 田径体能训练的生物化学理论
第二章 田径体能训练的科学控制
节 田径体能训练的基本原则
第二节 田径体能训练计划的制订
第三节 体格检查和自我医务监督
第四节 常见运动损伤及其处理
第五节 田径体能训练的准备活动
第六节 田径体能训练心理调控
第三章 田径运动类项目的基本技术
节 竞走类项目基本技术
第二节 跑类项目基本技术
第三节 跳类项目基本技术
第四节 投掷类项目基本技术
第四章 田径速度素质训练
节 走跑速度素质训练
第二节 跳跃速度素质训练
第三节 投掷速度素质训练
第五章 田径柔韧素质训练
节 走跑柔韧素质训练
第二节 跳跃柔韧素质训练
第三节 投掷柔韧素质训练
第六章 田径耐力素质训练
节 田径有氧耐力训练
第二节 田径无氧耐力训练
第三节 田径有氧无氧混合训练
第七章 田径力量素质训练
节 竞走类项目力量素质训练
第二节 短跑类运动项目的力量训练
第三节 中长跑类运动项目的力量训练
第四节 跳跃类运动项目的力量训练
第五节 投掷力量素质训练
第八章 田径体能训练的测评
节 体能训练测评及应用
第二节 田径体能训练负荷的安排
第三节 田径体能训练测定
第四节 田径体能训练的评价
参文献
内容简介：
由王丙振所著的田径运动体能训练一书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学体能训练知识、提高体能训练及运动水提供有益和有效的帮助。
作者简介：
王丙振，男，1963年1月生，党员，教授。1984年6月于北京师范大学，获得学士。现为洛阳师范学院体育学院田径教研室主任，兼任社会体育系主任，重量田径裁判员。1996年获河南省教育厅很好奖；2005年获河南省教育系统技能竞赛；2005在西安体育学院举行的第四届体育教育专业基本功大赛中获“很好辅导员”的称号，训练的运动员5人代表河南省参加了大运动会，打破4项大运动会记录；在河南省大田径运动会上，7人11次打破9项大会记录，共获得43块品牌，36块银牌。发表学术31篇，正式出版本专业著乍6部，主持和参加省部级课题研究2项、厅局级课题研究4项。
精彩内容：
无
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