高职体育与健康规划教程 体育理论 林志超
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作者林志超
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787811006308
出版时间2019-08
装帧其他
开本16
页数308页
定价36元
货号307_9787811006308
上书时间2024-11-11
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商品详情
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目录：
基础理论篇
章体育与健康
节健康概述
第二节体育概述
第三节体育运动对健康的影响
第二章体育锻炼的原则和方法
节体育锻炼的实施原则
第二节运动促进健康的基本方法
第三节运动处方
第三章体育锻炼的卫生保健
节运动疾病的治
第二节运动损伤的处置
职业体能篇
第四章职业体能概述
节体能的概念和内涵
第二节体能与健康
第三节体能与职业
第五章坐姿类职业的体能改善
节坐姿类职业生理负荷特点
第二节坐姿类职业体能锻炼方法
第三节 坐姿类职业疾病的与运动疗法
第六章站姿类职业的体能改善
节站姿类职业生理负荷特点
第二节站姿类职业体能锻炼方法
第三节站姿类职业疾病的与运动疗法
第七章变姿类职业的体能改善
节变姿类职业体能锻炼方法
第二节变姿类职业疾病的与运动疗法
运动实践篇
第八章大球运动
节篮球
第二节足球
第三节排球
第九章小球运动
节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球
第十章游泳运动
节游泳运动概述
第二节游泳的基本功练
第三节游泳基本技术和练方法
第四节游泳的安全卫生常识与救生知识
第十一章武术运动
节初级长拳第三路
第二节24式太极拳
第十二章休闲运动
节轮滑
第二节体育舞蹈
第十三章形体运动
节健 美
第二节瑜伽
第三节健美
第十四章户外运动
节定向运动
第二节拓展训练
主要参文献
《体质健康标准》简介…
附录
附录一《体质健康标准》实施说明附录二《体质健康标准》的测试方法
附录三《体质健康标准》测试评分表
内容简介：
全书理论与实践相结合，以直接指导实践供教师使用和阅读、应用相结合。介绍了体育的相关知识和相关运动。
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