控制愤怒 百年诞辰纪念版 心理学 (美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特
心理学大师埃利斯经典作品，运用理情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有效控制愤怒
￥ 30.65 5.2折 ￥ 59 全新
库存28件
作者(美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特
出版社机械工业出版社
ISBN9787111448778
出版时间2023-01
版次1
装帧平装
开本16
页数180页
定价59元
货号xhwx_1202815273
上书时间2024-11-09
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 27小时
- 好评率 暂无
![快来帮帮我,我们要下厨房了! 综合读物 [法]维尔妮·康坦弗雷德里克·利萨克/](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/fbeccbca/763a7f5c61c8eb3a_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特·埃利斯简介
前言 你能静地应付愤怒情绪吗
章 愤怒情绪的惨重代价 / 1
第2章 应付愤怒情绪的五大误区 / 15
第3章 理情绪行为疗法abc理论 / 24
第4章 理信念与非理信念 / 30
第5章 如何发现非理信念 / 36
第6章 理情绪行为疗法的三大洞见 / 45
第7章 质疑非理信念 / 49
第8章 控制愤怒的思维方法 / 54
第9章 控制愤怒的情绪方法 / 61
0章 控制愤怒的行为方法 / 71
1章 学会放松 / 91
2章 控制愤怒的其他思维方法 / 101
3章 控制愤怒的其他方法 / 124
4章 接受愤怒的自己 / 146
5章 结语 / 154
附录 理情绪行为疗法自助表 / 156
内容简介：
本书从案例入手（均一节有两个案例），让我们重新认识愤怒对我们的人生造成的伤害，消除这种不必要的负面情绪所带来的伤害，并且手把手教读者通过改变信念，改造我们的情绪。通过试读样章，案例简单却发人深省，有可能发生在任何人身上，引起我们的反思。
作者简介：
暂无简介阿尔伯特埃利斯（albert elli，19132007)，弗洛伊德的心理学家。在美国，他被公认为十大具影响力的应用心理学家第二名（卡尔罗杰斯，弗洛伊德第三）。 理情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。投身心理工作近60年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特艾利斯理情感行为疗法学院。 长寿的心理学家。2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价