小改变,大影响 教学方法及理论 (澳)凯特·格拉丁
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作者(澳)凯特·格拉丁
出版社中国财政经济出版社
ISBN9787522315744
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本32
页数240页
字数100.32千字
定价69.9元
货号xhwx_1202706091
上书时间2024-11-07
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
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主编：
专为9~14岁孩子定制
针对青的心理特征及生活问题，为他们量身定做的成长指南，包含时间管理、身心健康、社交技能、自身品质等青学与成长中的4大方面。
不费劲、不焦虑、不再依靠意志力
只需3步能养成能持久坚持下去的好惯，实现长足进步。
20万青正在用这一方法变得更好，你也可以
湛庐出品。
目录：
前言 想改变现状，微惯可以
部分 惯是“哄”出来的
章 三步能建立惯
第2章 从微惯入手，才不会有阻力
第二部分 如何建立微惯
第3章 奠定基础：社交其实没那么可怕
第4章 时间管理：即使作业堆积如山，也能兼顾爱好
第5章 个人健康：实现身体强健与精神饱满的双向奔赴
第6章 社交技能：5个变身自信的说者，贴心的听众
第7章 成年又：管好零花钱，开启独立的步
第8章 用微惯给你的生活添足马力吧
参资料
参文献
致谢
译者后记
内容简介：
作为青问题专家、澳大利亚“有影响力的女”之一，凯特格拉丁辅导过许许多多的青。她反复从孩子们中听到很难坚持目标、学业毫无进步，常常觉得沮丧失落的烦恼，因为生活中有太多让人分心的事，学业压力与社交生活常常让人喘不过气。如果你也有以上烦恼，那么这本书正适合你！
要知道，想要改变现状，你需要的也许不是激励，而是惯！！
一说到培养好惯，你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你：每天几分钟，只要一点小改变，能给你的生活带来令人兴奋的改变！
无论你是想提高、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑，又或者只是想存钱买点什么特殊的东西，只需要对常生活做简单的微调，一次建立一个微惯，积少成多，能让自己的学业和生活实现长足的进步！
作者简介：
凯特格拉丁（kate gladdin）
青问题专家、澳大利亚“有影响力的女”之一。
作为屡获殊荣的青恢复力专家，同时还是青年励志演说家，格拉丁曾在全球300多所学校发表演讲。她反复从孩子们中听到“很难坚持目标”“学业毫无进步”“社交生活让人喘不过气”的烦恼。对此，她结出了3步养成好惯的微惯法，成功帮助20万名改善学业与生活。
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