别生气啦+情绪的毒身体知道 家庭保健 罗大伦
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北京丰台
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作者罗大伦
出版社科学技术文献出版社等
ISBN9787518986675
出版时间2022-02
版次1
装帧平装
开本16
页数208页
字数190千字
定价109.8元
货号xhwx_1202573815
上书时间2024-10-31
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商品详情
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主编：
别生气啦别生气啦别生气啦80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致
现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避。黄帝内经说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。
有效调理20种常见不良情绪引起的疾病，助您理顺一身之气
本书深度讲解了20种当代人很常见的心身疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。每个方子都是罗博士长期为患者调理的验方，均给出了明确的用法用量，供大家直接使用。
调整不良情绪，不生气、少生气，能远离重大疾病
我们的情绪出现问题后，身体也会出现问题；身体出现问题后，多半也会导致情绪问题——这是一个双向旋转的环，这个环从哪一端都能解开。如果您吃药把它解开了，身体上的不适带来的焦虑也可能解除；如果您调整心态后把它解除了，身体上的不适也可能会自动消除。
很多人只要自己想明白以后，知道身体跟心灵是相关的，调整一下心态，放松下来，身体开始慢慢恢复了。
50个真实病例现身说法
在本书中，讲述了50个由不良情绪导致各种疾病的真实案例，这些人的情况有工作压力大、感情受到伤害、长期熬夜、公司等，都是生活中很常见的原因。一些人不知道自己的问题是情绪导致的，也有一些人知道自己遇事爱生气、爱憋气，但苦于没有好的方法调整——我们在这些人的故事中，都或多或少可以看见自己。
希望看到本书的人，能尽早意识到不良情绪的危害，在其中找到治愈自己的“良方”。情绪的毒身体知道读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫百病由心生，身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。忧郁、没精神→影响心脏及循环系统可能症状：失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、左肩痛、手脚冰冷。恐惧、提心吊胆→妨碍肾脏运作，导致肾气下泄可能症状：耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、脚踝扭伤、腿部浮肿。简单小动作，启动身体自愈力，跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见从身体找到控制情绪的开关。揉揉小腿肚，摆脱爱拖延；肩膀松一松，告别不自信；慢慢深呼吸，吐出坏情绪；放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手20余年心理学和医学、超过22000名病患实证作者是本有名心理咨询师，将东方哲学、西藏医学、斯坦纳医学、凯西、心灵生理学、彩心理学等多方面的知识结合，协助了22000余名患者解决身体上的烦恼。情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫百病由心生，身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。忧郁、没精神→影响心脏及循环系统可能症状：失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、左肩痛、手脚冰冷。恐惧、提心吊胆→妨碍肾脏运作，导致肾气下泄可能症状：耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、脚踝扭伤、腿部浮肿。简单小动作，启动身体自愈力，跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见从身体找到控制情绪的开关。揉揉小腿肚，摆脱爱拖延；肩膀松一松，告别不自信；慢慢深呼吸，吐出坏情绪；放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手20余年心理学和医学、超过22000名病患实证作者是本有名心理咨询师，将东方哲学、西藏医学、斯坦纳医学、凯西、心灵生理学、彩心理学等多方面的知识结合，协助了22000余名患者解决身体上的烦恼。情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫百病由心生，身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。忧郁、没精神→影响心脏及循环系统可能症状：失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、左肩痛、手脚冰冷。恐惧、提心吊胆→妨碍肾脏运作，导致肾气下泄可能症状：耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、脚踝扭伤、腿部浮肿。简单小动作，启动身体自愈力，跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见从身体找到控制情绪的开关。揉揉小腿肚，摆脱爱拖延；肩膀松一松，告别不自信；慢慢深呼吸，吐出坏情绪；放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手20余年心理学和医学、超过22000名病患实证作者是本有名心理咨询师，将东方哲学、西藏医学、斯坦纳医学、凯西、心灵生理学、彩心理学等多方面的知识结合，协助了22000余名患者解决身体上的烦恼。
目录：
《情绪的毒身体知道》
《别生气啦》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容简介：
别生气啦别生气啦别生气啦 很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，很好巨大。现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，很终引发各种疾病。
在本书中，一次讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等，不仅帮大家祛除疾病，更能轻松解开心结。情绪的毒身体知道肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，变端正，还能堵忧柔寡断的想法等。情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，变端正，还能堵忧柔寡断的想法等。情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道情绪的毒身体知道肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，变端正，还能堵忧柔寡断的想法等。
作者简介：
别生气啦别生气啦别生气啦罗大伦
中医诊断学博士，电视台百家讲坛特邀嘉宾，北京电视台科教频道养生堂前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。
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