老年人饮食与养生/为老服务科普丛书家庭保健编者:张六通//马作峰|主编:曾尔亢

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作者编者:张六通//马作峰|主编:曾尔亢

出版社湖北科技

ISBN9787535295842

出版时间2017-12

版次1

装帧平装

开本32

页数173页

定价33.5元

货号301_9787535295842

上书时间2024-10-28

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商品描述: 目录：

绪论
一、中医学的基本特点
二、什么是中医养生
章中医养生的基本特点
一、辨证施养
二、天人相应
第二章中医养生方法概要
一、饮食养生
二、起居养生
三、动形养生
四、情志养生
五、房室养生
六、顺时养生
七、药物养生
第三章中医药食功效基础理论
一、四气
二、五味
三、升降浮沉
四、归经
第四章饮食养生的一般原则
一、五味均衡
二、寒热适中
三、三餐合理
四、膳食衡
五、适度进补
……

内容简介：

本书首先介绍了中医养生的基本特点讨论了辨证施养、天人合一的基本内涵。对中医养生的基本方法如饮食养生等做了简要说明。为了帮助读者尤其是老年读者更好地理解中医饮食养生的对四气五味、升降浮沉等有关中医药食功效的基础理论做了详细论述。介绍了适用于老年人饮食养生的一般原则如五味均衡等。分别从四季的气候特点、养生要点、饮食原则等方面论述了老年人四季饮食养生的一般原则。介绍了老年人常见慢病的饮食要求对与健康问题密切相关的饮食问题如补钙、忌等做了介绍。

作者简介：

张六通，教授，博士生导师，湖北省中医大师。马作峰，医学博士，湖北省中医药大学教授。

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