真实的 珍藏版 心理学 (美)马丁·塞利格曼
近20年，达到200万册 央视《读书》栏目连续五天力荐读物 积极心理学之父塞利格曼集大成之作，塞利格曼经典系列之一 建立优势、实现自我的心理学箴言，提升感作品 清华大学心理学系主任彭凯教授作序
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作者(美)马丁·塞利格曼
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572206054
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本16
页数308页
字数260千字
定价62.9元
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上书时间2024-10-26
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主编：
央视读书栏目连续五天力荐读物！
积极心理学之父、美国心理学会前塞利格曼集大成之作，塞利格曼经典系列之一。
建立优势、实现自我的心理学箴言，提升感不可不读的经典作品。
近20年，达到200多万册。
清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯教授作序。
给所有人的课：
在哈佛，这是一堂听课人数多、受欢迎的课程；
在ibm、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂衡成功事业和人生的必修课；
在英国贵族名校威灵顿公学，这是一堂提升人生品质的素质课。
湛庐出品。
目录：
序1 人类精神文明的第二个轴心时代
序2 可以学来，可以到永远
引言 积极心理学：增加，而不是减少痛苦
部分 什么是
章 为什么要
有感的人更长寿吗
爱笑的女人更
积极心理学中的
测一测你的指数，开启美好人生
第2章 的心理学
我的之路
期待与煎熬
够了，治病救人
第3章 的误区
进化排斥积极情绪吗
测一测你的感有多强
有感让我们更聪明
愚蠢的人才吗
有感让我们更健康
有感的人朋友多
和双赢
第4章 怎样才能永远
h：的持久度
s：的范围
c：生活环境
第5章 塞式法则1：过去的让它过去
测一测你的生活满意度
切忌沉溺在过去
感恩，让生活大不同
真诚面对你的生活
第6章 塞式法则2：未来不全如你想象
测一测自己的乐观程度
增加乐观和希望
学会与自己争辩
把坏事变成好事
第7章 塞式法则3：抓住现在的
愉悦
满意
第二部分 在哪里
第8章 拉近的六种美德
天生坏，还是环境坏
六种普遍存在的美德
第9章 获得的24 个优势
天赋与优势
24 项优势
突出的优势
第三部分用斟满人生
0章 在职场中寻找
工作的三个阶梯
你像哪位小姐
为什么律师都不是很
对抗律师的不
1章 结了婚的人
爱与被爱的能力
如何让关系更亲密
2章 别让孩子输在感上
孩子的感
建构孩子感的八种方法
年幼孩子的优势与美德
孩子的优势调查表
发展孩子的优势
后记 的真谛
内容简介：
真实的是积极心理学之父马丁塞利格曼的集大成之作，是央视读书栏目连续五天力荐的作品，是每一个人提升感不可不读的经典作品。过去的几十年，心理学只关心一件事，那是心理疾病，而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常的描绘，并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理的方式进行有效医治。但是，谁都不愿意糊里糊涂地度过一生，我们更需要的不是天地减少痛苦，而是找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越。而现在，心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得的时候了。真实的以一种通俗而又不失科学的方式告诉我们，什么是真正的，以及怎样才能变得更加。如果你想变得更一些，不妨照着书中的建议来试试，相信在你的眼前！
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