图解常见病运动法 家庭保健 作者
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作者作者
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787538454703
出版时间2014-08
版次1
装帧平装
开本16
页数256页
字数240千字
定价33元
货号xhwx_1200986400
上书时间2024-10-24
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商品详情
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目录：
章 很多病是自找的
健康是一种修行
不良生活方式是健康头号杀手
体质差成为健康的大漏洞
增强体质、摆脱亚健康
你的健康只有你自己才能做主
第二章 人不支生病
愈动愈健康
没时间运动，会有时间生病
每天动一动，活到80不衰老
运动的好处
不同情况适合不同运动方式
不同体质选择不同运动
运动有误区，健身需注意
第三章 呼吸系统疾病的疗法
感冒
多做运动让感冒去无踪
按摩迎香合谷穴
呼吸保健
对搓大鱼际
寒
咳嗽气喘呼吸
旋转按摩
摇指
不可忽视的常保健
过敏鼻炎
鼻部按摩让呼吸变得顺畅
摩搓面部
鼻塞疏通
不可忽视的常保健
慢支气管炎
学会呼吸，搞定讨厌的“慢支”
腹式呼吸
缩唇呼吸
缩唇呼吸
不可忽视的常保健
肺结核
白猿献果健肺
“动静疗法”让肺结核无处藏身
意念呼吸
不可忽视的常保健
打鼾
运动中止你的鼾声
鼓腮运动
头部后仰
颈部点压
不可忽视的常保健
第四章 循环系统疾病的疗法
冠心病
床上运动可治冠心病
椅上运动
床上运动
自我按摩
不可忽视的常保健
脑卒中
摇头晃脑
越早做运动，越有利于恢复
关节活动
……
第五章 内分泌系统运动疗法
第六章 神经系统疾病的疗法
第七章 消化系统疾病的疗法
第八章 运动系统疾病的疗法
第九章 生殖系统疾病的疗法
第十章 泌尿系统疾病的疗法
第十一章 皮肤及五官疾病的疗法
内容简介：
洪嘉婧、杜晓娇编著的图解常见病运动疗法分为两个部分，靠前部分详细介绍了药浴疗法的历史及基础知识；第二部分讲解了各科常见病艾灸的方法讲解。全书内容全面系统，又容易掌握，适合给中医药浴疗法零基础的人参使用。前面详细介绍药浴的理论部分，后面对各种常见病和不同证型的分类，均一一对应了了适合药浴的方法，每个常见病后面还列举真实病例，病额外向读者食物疗法和家用小偏方的方法，使读者有更多的收获。
作者简介：
洪嘉婧中医世家第五代继承人。针灸推拿医学硕士，现任长春中医药大学针灸推拿学院教师，参与省级科研课题三项，编写出版医学著作十余部。临床擅长针灸各种急症、痛证，以及失眠、哮喘、便秘、泄泻、尿失禁等杂症。杜晓娇亚洲瑜伽协会导师培训学院吉林分院院长资历瑜珈导师，靠前瑜伽联盟成员，亚洲瑜伽协会注册不错瑜伽导师，靠前瑜伽联合会印度帕坦伽利瑜伽学院靠前认证瑜伽教师，还受邀于一些报刊、杂志做瑜伽专栏编写，以及电台、电视台的瑜伽访谈节目，她的公开课程和教练培训课程也广受。曾做过有名影视明星左小青及其母亲的私人教练。
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