如何控制负面情绪 心理学 (美)约翰·a.辛德勒(john a.schindler)
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作者 (美)约翰·a.辛德勒(john a.schindler)
出版社 中国友谊出版公司
ISBN 9787505743526
出版时间 2018-06
版次 1
装帧 平装
开本 32
页数 272页
字数 147千字
定价 42元
货号 xhwx_1201704689
上书时间 2024-09-29
商品详情
品相描述:全新
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商品描述
目录: 部分 情绪主宰着你的健康 章 大部分疾病都是负面情绪引起的 第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病 第三章 情绪如何影响呼吸系统 第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病 第五章 好情绪是好的灵丹妙药 第二部分 如何控制情绪,享受健康与 第六章 基础情绪是不幸与的根源 第七章 相信自己,你能成功控制情绪 第八章 怎样培养情绪控制力 第九章 人类6大基本需求:积极情绪的基础 第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则 第十一章 打造温馨的家庭氛围,传递积极情绪 第十二章 和谐的“”福生活,身心更健康 第十三章 化解工作中的负面情绪 第十四章 面对,我们仍然可以微笑 内容简介: 如何控制负面情绪的核心内容是情绪。作者约翰a.辛德勒提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,能让生活走上一条光明大道。 本书分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪,享受健康与”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们可以过上积极的生活。 作者简介: 约翰a.辛德勒(john a. chindler),美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和结出一系列和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一”的健康专栏,指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界,至今已突破千万册。
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