长寿话题百篇 家庭保健 毛颂赞
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作者毛颂赞
出版社复旦大学出版社
ISBN9787309095890
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
开本32
页数219页
字数166千字
定价39.8元
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上书时间2024-09-27
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商品详情
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目录：人类寿命第3次飞跃的启示遗传因素、别因素与长寿1.从遗传基因对寿命的影响说起2.长寿之门由基因开启3.女比男长寿的5个秘密自然环境因素与长寿4.长寿得益于优美的自然生存环境5.世界长寿之乡比尔卡班巴老寿星的范例6.邮票上的老寿星7.中国封建皇帝中的长寿之——乾隆8.孔子长寿得益于他的养生之道9.我国历代医药学家中的老寿星——孙思邈10.古今名医多高寿11.乐团指挥家长寿的秘诀身高体重及阴阳衡与长寿12.趣谈身高与寿命之关系13.稍胖的老人更长寿14.阴阳衡与健康长寿生活方式与长寿15.家庭和睦悉心照料老人高寿16.生活方式与人的生命健康息息相关17.从“寿命三角形”想到的18.健康长寿等式的启迪19.长寿健康从重视睡眠开始20.从乌龟长寿说到“慢活”风的刮起21.老年养生中的“分割律22.健康一百岁关键在中年23.人生难得老来忙24.莫因发挥“余热”而折“余寿”25.顺其自然才能安享人生26.“长寿木板”短一不可运动及劳动因素与长寿27.规律运动长寿良方……
内容简介：
本书全面、系统地涉及影响长寿的各种因素，重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面，充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位；本书也大量例举了外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。本书文字通俗易懂，举例生动，资料翔实，数据可靠，图文并茂，异彩纷呈，使知识、趣味、可读兼备。老年朋友会喜欢它，接受它，享用它。并会明白，怎么在凡的常生活里一点一滴地积累健康的智慧，终获得长寿。
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