饮食术:减糖生活 生活休闲 何银萍 编
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全新
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作者何银萍 编
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557890117
出版时间2023-01
版次1
装帧平装
开本32
页数192页
字数130千字
定价36元
货号504_9787557890117
上书时间2024-09-10
商品详情
- 品相描述:全新
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正版特价新书
- 商品描述
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目录:
01认识减糖
人体必需的营养素
什么是糖
糖类的来源
摄入过多糖类的后果
减糖减的是什么
减糖的好处
正确认识无糖食品
减糖要看懂食品标签
减糖过程中的一些误区
02健康减糖
健康减糖可以让人变瘦
健康减糖应选低gi(血糖生成指数)食物
远离含糖量高的食物
健康减糖时,肉类不可少
健康减糖的糖类摄入量
健康减糖要学会做减法
……
内容简介:
饮食术:减糖生活由何银萍编著
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