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21天优雅养成记：魅力女的7项修炼婚姻家庭纪亚飞形象礼仪工作室

知名礼仪培训师纪亚飞带领团队倾情打造，用21天打卡的方式修炼7个魅力：表情、着装、举止、语言、心态和礼仪，将优雅内化为一种惯。

20.4 4.5折 45 全新

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作者纪亚飞形象礼仪工作室

出版社中国工人出版社

ISBN9787500866220

出版时间2021-08

版次1

装帧平装

开本32

页数223页

字数171千字

定价45元

货号700_9787500866220

上书时间2024-06-29

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

part 1 表情修炼：微微一笑很倾城
  01 用表情雕琢美好
  02 微微一笑六步修炼
  03 灵动而柔和的眼神
part 2 情商修炼：流光溢彩更出
  04 让身边的人爱上你
  05 情商高手的魅力空间
  06 别输给时代
part 3 着装修炼：气质形象面面观
  07 选对彩赢目光
  08 穿对风格显气质
  09 搭配丝巾有风情
part 4 举止修炼：赢在举手投足间
  10 美姿美仪展风采
  11 举止得体增魅力
  12 镜头前的身体魔法
part 5 语言修炼：声声入耳动听
  13 语言的力量
  14 说话的艺术
  15 倾听的意义
part 6 心态修炼：减法生活不减分
  16 “减法心态 ”
  17 “减法生活”
  18 “减法衣橱”
part 7 礼仪修炼：社交女王有魅力
  19 掌握社交礼仪
  20 玩转宴会礼仪
  21 品味下午茶礼仪

内容简介：

    本书不是常规的礼仪工具书，作者用许多亲身经历的小故事，从表情、着装、举止、语言、心态和礼仪7个方面告诉读者，每个人言行举止、服饰装扮的背后都蕴藏着不可思议的力量，并告诉读者如何在21天内提升自己的魅力和气质，将“优雅”这件事内化于心，外化于形，不必千人一面，而应尽力展现个人风格。

作者简介：

纪亚飞形象礼仪工作室：成立于2008年，致力于礼仪的传播，以中华传统为根基，融合现代实用礼仪，有趣、有效、有根、有益的传播方式获得了广泛认同。
    纪亚飞：有名礼仪培训导师，中国教育协会礼仪培训师能力培训服务规范指导专家，人大会议中心礼仪顾问，职业核心能力认证（cvcc）导师，2008年北京奥运会礼仪讲师，2016年丝绸之路(敦煌)国际博览会礼仪指导专家，2016年杭州峰会礼仪导师，2021年第十四届运动会颁奖礼仪训练导师，2022年北京冬奥会礼仪培训专家。出版礼仪书13本，培养了3万余名礼仪讲师。

精彩内容：

    part1 表情修炼：微微一笑很倾城
    03 灵动而柔和的眼神
    | “目中有人”是一种修养|
    “目中有人”是一种尊重他人的基本修养和态度，它比语言有更为强大的影响力。若想用眼神打动他人，需要注入心灵的契合。任何注视的都抵不过诚恳的态度，只有内心善美，才能“目中有人”。
    1995 年，我成为一名空姐。在旅客登机的时候，我会热情地问候：“您好，欢迎登机！”很多人看着我真诚友好的微笑，却宛如在看墙上的钟表，面无表情地将目光移开。有的人甚至对我关切的问候充耳不闻，连一个眼神都不肯给我。我的内心是难过的，我不奢望所有旅客都能回应我一句“你好”，但至少应该用有温度的眼神示意他们收到了我的问候。于是，我渐渐乏力，再问候时语气近乎机械化，没有多少感情浸润其中——既然无人在意和回应，我又何必做得那么诚恳认真呢！我的带飞导师说：“是很含蓄的，还不惯热情问候，但你要坚持这么做，相信三五年后，旅客不但会回应你，甚至会首先问候你。”此后，无论发生什么情况，我都坚持真诚微笑、热情问候，果然逐渐得到了很多旅客同样真诚而热情的回应。
    我曾看过一个故事，记者查尔斯和朋友散步，路过一个报亭时想要买一份报纸，把钱递过去后，老板却为了省事直接将报纸扔了过来。查尔斯在一堆报纸上捡起这份扔过来的报纸，温和认真地看着老板说了声谢谢。离开后，查尔斯的朋友问他：“老板那么没有礼貌，你为什么还要真诚地对他说谢谢？”查尔斯说：“如果我只能对彬彬有礼的人彬彬有礼，那么我也不算什么绅士。能够等友善地对待所有人，才是绅士应有的修养。”
    可见，要做到“目中有人”，必须从内心尊重对方，这样的眼神才是亲切友好的，否则眼神生硬麻木，反而会造成伤害。比如，一些服务人员为了敷衍工作，嘴上说“欢迎光临”，眼神却冷淡无礼，客人不但没有感受到欢迎之意，反倒会有受到冷落的感觉，又怎么会友好回应和进店消费呢？记住，一个热爱生活和工作的人的眼神才有生命力和吸引力。
    与人交谈时，要稳住目光，千万不要上下打量或眼珠转来转去。上下打量意味着挑剔和审视，没有人希望自己被别人这样看，如果是男士上下打量女士，肯定会让人觉得他不怀好意，另有企图。眼珠转来转去，则会给人正在心里盘算坏主意的感觉，很难让人亲近和信赖。
    弟子规云：“进必趋，退必迟。问起对、视勿移。”意思是，拜见长辈时要小步快走上前，告退时要放慢脚步；长辈问话时要站起来回答，并且回答时要看着长辈，不能东张西望、眼神游移，如此才能表现出对长辈的恭敬。
    不得不承认，现代社会的快节奏生活让很多人连常基本礼仪都无法做到，没有热情的招呼，没有耐心的聆听，没有真诚的眼神更不用提发扬传统礼仪美德了。
    每年我给很多企业做礼仪培训，都会看到很多人属于“低头族”，连面对面聊天时都不用抬头，一边用手机刷着、，一边有一搭没一搭地说上几句话。都是那么随意，导致很多人的目光越来越不笃定，比生活还焦虑的是眼神。
    在人际沟通中，眼神的运用拥有有动人的力量，但要学会控制目光的范围、向度和情感。
    在工作场合与人交谈，合适的注视范围是眼睛至前额，既不致直勾勾地盯着令对方紧张局促，也能够传达出专注、认真的交谈之意。如果交谈时间较长，则应把目光由眼睛至前额的上三角区域转移到整个面部，营造出轻松的谈话氛围。在一些社交场合，比如聚会、晚会、年会，目光应投向对方的眼睛至嘴部之间的区域。在向对方问候、致意、道别的时候，应面带微笑，用柔和的目光和稳定的视线注视对方的整个脸部。如果距离远于三米，那么应该注视对方的上半身。

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