朱鹤亭教您养身长寿 家庭保健 朱鹤亭
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北京丰台
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作者朱鹤亭
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515219585
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16
页数235页
字数200千字
定价68元
货号xhwx_1202002365
上书时间2024-06-23
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商品详情
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目录：
章 身动强体魄，心静助长生
节 命双修，益寿延年
第二节 一静一动，颐养天年
第三节 七情调和，方会益寿
第四节 养生之道，不离药补
第五节 生养之道
第六节 内养外修，生命不息
第七节 人欲寿者，养心神
第二章 顺四季养五脏，求益寿有何难
节 春季养肝，肝风不动则不生百病
第二节 夏季养心，气血相和心脉有生气
第三节 秋季养肺，养好肺金身健康心不悲
第四节 冬季养肾，固元壮骨则春来打虎
第三章 美丽长驻，健康永存
节 消除脸上皱纹，抹去衰老信号
第二节 去黑斑、黄褐斑，不加“斑”的女人才
第三节 战“痘”胜利，再复芳容
第四节 苗条淑女，君子好逑
第五节 月经准时到，女人无烦恼
第六节 痛经难言，早治早轻松
第七节 女子以血为用，闭经不可不治
第八节 月经来潮如涌，女人伤身殒命
第九节 女人带下，依五而治
第十节 阴冷宫寒，难圆母亲梦
第四章 男人得健康，家庭有希望
节 精满自溢，频则伤身
第二节 手莫频，太过伤身
第三节 欢爱，宜常补之
第四节 早泄，十有八九因心情
第五节 颐养心神，事业有成
第六节 腰、背、颈疼，注意舒筋、活络、镇痛
第七节 养足一身气，远离肺、胃、肠病
第五章 可怜天下父母心，小儿食疗
节 小儿脾虚
第二节 小儿脾疳
第三节 小儿伤食
第四节 小儿气血亏虚
第五节 小儿
第六章 欲求寿者，必先祛病
节 养命必先养心
第二节 降“糖”，效果惊人
第三节 欲要排毒，先除便秘
第四节 人活一气，老人要咳喘病
第五节 肝要常疏泄，人要怒郁
第六节 除腰腿病痛，走路无须人扶是福
第七节 癌症慢病，不怕须早
第八节 腰为肾之府，腰脊疼痛要补肾
第九节 节欲剑术，老年人强身健体法
第十节 道家 ，养益气息法
第十一节 常见病艾灸方
第十二节 常见病偏良方
第七章 人体穴位即是大药，依十一经络可查
节 十二经络与运行规律
第二节 十二经络原穴的作用
第三节 经脉八会穴，生命不息之处
第四节 头面部穴位，不仅仅能头痛、眼痛
第五节 胸腹部穴位，养益肺、胃脏
第六节 腰背部穴位．五脏六腑皆受益
第七节 上肢穴位，简单易找疗效好
第八节 下肢穴位，瘫痪麻痹一招治
第八章 点穴秘法，养生益寿
节 何为经络点穴
第二节 经络点穴，妙手回春
第三节 经络点穴健身法，强筋骨，壮元气
第四节 经络点穴安身法，通经络，调气血
第五节 经络点穴益寿法，养精气，益长寿
第六节 经络点穴长寿法，养益精气神
第九章 道食与道药
节 保养肌肤，扁鹊三豆饮
第二节 核桃芝麻粉，劳心者常食
第三节 身体亏虚，桑葚黄鳝汤
第四节 常食八豆，可与天斗
第五节 粥养生，从食五米开始
第六节 冬瓜皮西瓜皮，都是好东西
第七节 心肾相交，怎能阴虚火旺
第八节 补虚损，可用“仙人余粮
第九节 莲有一身宝，常食之赏之
第十节 饮食宜忌
第十章 鹤发童，大医所成
节 崂山道家，父传道医
第二节 天降大任，必先苦其心志，劳其筋骨
第三节 衣钵相传，初识点穴
第四节 超凡脱俗，却与世界相连
第十一章 星星之火，可以燎原
节 世界各处，发扬中医
第二节 保加利亚之行，一次特殊讲学
第三节 三赴东京，点穴疗病
第四节 食物 ，中华国宝
第五节 中医是中国的，又是世界的
高山仰止，景行行止
后记：让生命绵绵不息
内容简介：
本书共分十一章，以中医理论为基础，分为养生保健和临床医疗两部分加以论述。养生保健主要介绍了传统养生、四季养生和运动养生三个方面。临床医疗着重介绍妇科、男科、儿科的等科疾病的诊断与，其中不仅是单纯的遣方用药，其食疗、针灸、推拿按摩更具特。
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