体育与健康 大中专文科文教综合 作者
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作者作者
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300273631
出版时间2019-09
版次1
装帧平装
开本16
页数190页
字数286千字
定价32元
货号xhwx_1201944822
上书时间2024-06-12
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商品详情
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目录：
章 体育概论
节 体育的概念
第二节 中职体育的学目标
第三节 奥林匹克运动
第四节 亚运会及中国全运会
第二章 健康教育知识
节 健康的含义
第二节 影响健康的因素
第三节 体育促进健康
第四节 体质健康评价与测试
第三章 体育锻炼的基本方法
节 体育锻炼的基本
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的内容与选择
第四节 运动处方的内容和制定
第五节 体育锻炼中的常见生理反应及其处理
第六节 运动损伤的与处置
第七节 体育锻炼自我监督
第四章 实用健身
节 有氧运动
第二节 力量素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 速度素质训练
第五节 柔韧素质训练
第六节 灵敏素质训练
第五章 田径运动
节 田径运动概述
第二节 跑的基本技术
第三节 跳的基本技术
第四节 投的基本技术
第五节 田径运动规则简介
第六章 球类运动
节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第七章 民族传统体育
节 跳绳
第二节 武术
第八章 体育游戏
节 投掷类游戏
第二节 奔跑类游戏
第三节 跳跃类游戏
第九章 体育竞赛与欣赏
节 运动竞赛的种类
第二节 体育竞赛的方法与编排
第三节 混合、顺序、轮换等竞赛方法与编排
第四节 体育竞赛与名次的评定
第五节 怎样欣赏体育竞技之美
附录 体质健康标准
内容简介：
随着我国经济社会的发展，社会竞争益激烈。面对在校时的学压力以及走出校门后紧张繁重的工作压力，青必须拥有强健的体魄与自我调节心态的能力。为了使通过学校的学，树立终身体育意识，积极主动参加体育活动，制订自我锻炼计划，养成良好的生活惯，实现增强体质的目标，我们按照中等职业教育新课改的指导思想，根据职业学校的特点，编写了该书。
体育与健康/中等职业教育规划教材包括体育概论、健康教育知识、体育锻炼的基本方法、实用健身、田径运动、球类运动、民族传统体育、体育游戏、体育竞赛与欣赏共九章内容。该书内容的选取符合中等职业学校的身心特点和认知规律，通过学该书有利于提高的身体素质、职业技能、生活质量、体育素养，有利于促进身心健康。
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