情商与压力管理

图书标准信息

• 作者 周矩 著
• 出版社 武汉出版社
• 出版时间 2012-12
• 版次 1
• ISBN 9787543073500
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 164页
• 字数 136千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《情商与压力管理》力求避免晦涩抽象的说教，以一种轻松聊天、案例再现、情景对话的方式，用文字再现故事或案例画面，并选以若干插图，表达对情商、压力、人性以及价值等一些心理学的理解。企望让读者在愉快中发现生活的另一些视角，思考、总结生活的若干问题，从而提升工作和生活品质。

【作者简介】

　　周矩，1963年生，1984年大学毕业，自1986年至今，长期从事管理心理学、心理学、领导心理学的教学与研究。1993年6月创办重庆市首家具有独立法人资格的心理咨询专业机构——重庆荣格心理与事业发展咨询所。现为重庆荣格心理与事业发展咨询所所长、高级心理咨询师，重庆行政学院心理学副教授。重庆社会心理学理事。重庆市心理卫生协会常务理事、健康人报特聘顾问。
　　从事心理咨询20年，主要提供学习问题、社会适应、压力管理、情感问题、领导心理等咨询服务。先后开设了“领导情商和压力管理”、“公务员的角色定位与心理素质”、“人才测评方法和实务”、“管理心理学”等课程。致力于通过心理学和相关知识，改善现代人的工作、生活和学习质量。

【目录】

引言：“人怎样活着才能不痛苦？”

上篇：内心的强大才是真正的强大
从易中天的心理测试说起
快乐三要素
向邓小平学情商
给缺点一个“合法的席位”，再发挥自己优点
内心是否在搞“文革斗争”，决定我们的能量系统状态
《魔鬼双面人》与真假孙悟空
自己对自己并不完全了解
敬畏使我们更加健康、幸福和安全
寻找灵魂的家园
换客们感受的是脉冲式的快乐
多一点点即是幸福

中篇：生活更需要情商
药家鑫与泼水节、枕头大战
点线思维与立体思维
喜新厌旧与“动态角色
婚姻的疲惫和厌倦是因为怠慢了爱情
购物、工资卡与信任关系
中年女人：婚姻中的弱势群体？
“婚姻叛逆”是在释放一种负面情绪
爱情情商修炼问与答
“延迟满足需要”与“爱心毒药
让孩子真实表达自己，比听话更重要
“新富养论”，让孩子精神富足内心高贵
孩子在冲突中“成长”还是“变态
孩子未来的安全感和幸福感
陪读——重视眼前，忽视未来
给孩子一个充足的出生理由
家有老人，爱“恨”交织
钝感力与“傻儿有傻福

下篇：勇气是优雅地面对压力
放松和专注产生奇迹
自信的内供与外供
……

感恩与我的感想（代后记）