作者董占军 编
出版社河北科技出版社
出版时间2012-09
版次1
装帧平装
货号5
上书时间2021-09-13
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
-
作者
董占军 编
-
出版社
河北科技出版社
-
出版时间
2012-09
-
版次
1
-
ISBN
9787537553186
-
定价
36.80元
-
装帧
平装
-
开本
大16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
311页
-
字数
360千字
- 【内容简介】
-
养生是当今一个热门的话题,有人称之为中国古代的“第五大发明”。“养生”一词最早出现在《灵枢·本神篇》中。所谓养生就是遵循阴阳五行、生化收藏之变化规律,通过对人体进行科学调养,保持或提高生命健康活力;通过怡养心神、调摄情志、保护和增强人的心理健康,达到形神统一,实现身心和谐、人与社会和谐、人与自然和谐,从而延年益寿,幸福地生活。
《药师论养生》介绍了顺时养生、饮食与养生、穿着和居住环境与养生、和谐房事与养生、精神卫生与养生、静坐养生、辟谷食气及药物养生等方法,多角度全方位地介绍了养生知识。书中许多重要的养生观点,与著名药王、药师、药圣有关(比如前面提到的葛洪、陶弘景、孙思邈等),笔者都是药师,基于此两点,故取书名为《药师论养生》。
- 【目录】
-
前言
第一篇天时篇
第一章四季与养生
第二章十二时辰作息法
第二篇地利篇
第三章地理养生之道
第四章穿着养生之道
第五章饮食之道
第三篇人和篇
第六章宝精之道
第七章养气之道
第八章安神之道
第九章房事养生之道
第十章运动与养生
第四篇超越篇
第十一章静坐之道
第十二章超越饮食
后记:论身心自由与幸福管理
参考文献
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价