孙安迪排毒系列：孙安迪教你解毒排毒

图书标准信息

• 作者 孙安迪 著
• 出版社 江西美术出版社
• 出版时间 2007-09
• 版次 1
• ISBN 9787807491897
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 215页
• 字数 150千字

【内容简介】

为什么常生病？为什么老得这么快?为什么得癌症、肝病和慢性病的人那么多? 生病和老化的原因很多，关键在于我们身上累积了许多毒，长期作用导致健康问题层出不穷。毒在身上，破坏了细胞、新陈代谢与器官的正常运作，怎能不生病、不衰老？ 可怕的是我们吃的、喝的、用的、呼吸的，从蔬菜、水果、肉类、五谷，到清洁剂、美容用品、药物、残留农药、土壤、电脑、电器、瓦斯… …几乎到处和随时都有毒害发生，并在有意无意的情况下进入我们的身体，破坏我们的健康。

  我们的难题是：人人都知道毒是可怕的，但是怎样避毒、防毒、解毒、排毒？ 作者是免疫学权威学者，从现代科学与传统医学的研究中就上述问题加以论证说明，并以中西医疗法亲身体验，从饮食、经络、气功、冥想、运动、音乐、沐浴、睡眠、维生素、矿物质、中药、饮水、唾液等方面，提出50种DIY解毒排毒方法，并介绍10大解毒排毒中药、15大护肾利尿中药、15大利肺祛痰中药、30大保肝利胆中药供读者活用。方法多，简便可行，效果更好，是一本符合医学理论与实用的解毒排毒圣经。

【作者简介】

孙安迪，台大医学院微生物免疫学博士。 现任台大医院口腔内科主治医师，上海中医药大学、湖北中医学院、天津医科大学客座教授。从事免疫研究和临床诊治30年，从事中草药免疫抗癌研究15年，在数十项研究项目中取得重要突破。 孙安迪博士是知名的免疫学权威，更是广受欢迎

【目录】

自序

孙安迪个人档案

PART Ⅰ 什么是毒？

　1 人体的毒

　　（1）幽门螺旋杆菌

　　（2）人类乳头瘤病毒

　　（3）癌症

　2 环境的毒

　　（1）戴奥辛

　　（2）电磁波

　　（3）紫外线

　　（4）汞污染

　　（5）铅污染

　　（6）氯气

　3 膳食的毒

　　（1）膳食的致癌物

　　（2）与饮食有关的毒物及两种改善方式

　4 心理的毒

　　（1）身心疾病

　　（2）过劳

　5 全方位解毒排毒

　　（1）要有养生环境

　　（2）要用精神养生

　　（3）防癌症抗衰老

　　（4）维持内环境“稳态”

　　（5）适度节制饮食

　6 解毒排毒别把营养排掉

　　（1）营养不良，严重削弱免疫

　　（2）金属硫蛋白——重金属解毒

PART Ⅱ 找出病因 解除毒害

　1 遗传基因异常或基因破损

　　（1）基因疗法

　　（2）核酸——生命之源

　　（3）DNA与癌症

　　（4）干扰老化，小心打乱防癌机制

　2 自律神经失调

　　（1）什么是自律神经失调？

　　（2）自律神经失调有哪些症状？

　　（3）自律神经功能和解毒、排毒、免疫关系密切

　　（4）阴离子平衡自律神经、强化解毒排毒力

　3 免疫力衰退或免疫不平衡

　　（1）免疫——维持机体稳定功能

　　（2）免疫力和癌症

　　（3）免疫力和感冒

　　（4）免疫力和艾滋病

　　（5）免疫力和辐射

　　（6）免疫力和有益菌

　4 荷尔蒙失去活性或内分泌失调

　　（1）神经免疫内分泌学

　　（2）甲状腺素和老化

　　（3）胰岛素和生长因子

　　（4）血管紧张素和神经、免疫

　　（5）肾上腺素和“灼口症候群”

　　（6）β-内啡肽和“颞腭关节功能紊乱”

　5 自由基产生过多

　　（1）清除氧自由基——抗老、防癌

　　（2）抗氧化剂——延缓衰老

　　（3）活性肽——清除体内自由基

　　（4）番茄红素——对抗DNA氧化损伤

　6 酶（酵素）减低或失去活性

　　（1）超氧化物歧化酶——延缓衰老

　　（2）泛醌——辅助治疗代谢障碍疾病

　　（3）增加解毒酶活性的植物化学物质

　　（4）使解毒酶失活的活性氧

　7 能量不足或电位平衡失调

　　（1）能量——新陈代谢的物理过程

　　（2）酶（酵素）——新陈代谢的推手

　8 解毒排毒器官：肝、肾、肺日益衰落

　　（1）解毒弱化疾病根源

　　（2）肝、肾、肺——重要的排毒器官

　9 血液循环不良

　　（1）活血化淤对抗冬令病

　　（2）头脑体操促进大脑血流

　10 其他

　　（1）吸烟、嚼槟榔

　　（2）吸毒

　　（3）酗酒

PART Ⅲ 怎样DIY 解毒排毒？

　1 膳食

　　（1）吃出解毒排毒力

　　（2）基因作物

　　（3）蔬果

　　（4）安迪解毒排毒精力饮

　　（5）防SARS及抗感染饮食

　2 中药

　　（1）抗老延寿中草药

　　（2）调解免疫中草药

　　（3）清热解毒中草药

　　（4）解毒排毒10大中草药

　　（5）护肾利尿15大中草药

　　（6）利肺祛痰15大中草药

　　（7）保肝利胆30大中草药

　　（8）抗癌黄芪

　　（9）甘草甜素——治疗SARS

　　（10）抗SARS及抗感染中草药方

　　（11）安迪解毒排毒汤

　3 喝水

　　（1）水是良好的润滑剂

　　（2）饮好水——迎向无毒生活

　4 营养

　　（1）蛋白质

　　（2）脂肪酸

　　（3）糖类

　　（4）膳食纤维

　　（5）螺旋藻

　　（6）槲皮素——抗氧化、抗癌

　　（7）维生素、矿物质

　　（8）硒、锌、铁——对抗有毒金属的大功臣

　5 运动

　　（1）运动增强体能强化解毒排毒力

　　（2）适度运动增强红血球免疫功能

　　（3）运动锻炼对抗疲劳

　　（4）运动加经络按摩迈向10大健康指标

　　（5）跑步散步养生健身

　6 沐浴

　　（1）热水、温水浴——镇静、催眠

　　（2）冷水浴——延年益寿

　　（3）矿泉浴——促进机体免疫功能

　　（4）草药熏蒸浴

　　（5）芳香疗法

　7 睡眠

　8 经络

　　（1）经络减压

　　（2）静坐冥想——精神解毒排毒法

　　（3）安迪解毒排毒功

　9 音乐

　10 唾液

索引目录 DIY排毒解毒方——孙安迪解毒排毒教室

PART 1 什么是毒？

　防戴奥辛中毒饮食法

　防汞中毒饮食法

　防铅中毒饮食法

　抗农药污染饮食疗法

　具解毒排毒的优良环境

　解心理的毒，排人间是非

　简森（Jensen’s）饮食法则

PART Ⅱ 找出病因解除毒害

　从舌头DlY看自律神经失调否

　排除恐惧、增强解毒排毒力6大绝招

　你也可以营造阴离子环境

　双歧杆菌的保健作用

　怎样吃植物化学物质

　吃什么增加SOD？ 

　怎么吃辅酶Q10？

　吃什么增加体内解毒酶？

　怎样喝药酒最好？

　吃什么防口腔癌？

PART　Ⅲ　　怎样DIY解毒排毒？

　怎样吃出解毒排毒力？

　怎样吃蔬果解毒排毒？

　这样吃最防SARS

　安迪解毒排毒四君子汤

　安迪抗SARS解毒排毒饮

　安迪解毒排毒实用方

　怎样喝好水？

　怎样补充蛋白质？

　怎样摄取脂肪酸？

　怎样摄取糖类？

　怎样摄取膳食纤维？

　怎样摄取螺旋藻？

　怎样摄取硒？

　运动后恢复疲劳方

　安迪解毒排毒经络法

　运动后吃什么？

　如何进行热水浴？

　如何进行冷水浴？

　如何进行中草药熏蒸浴？

　睡眠10忌

　怎样利用饮食减压？

　安迪吐纳冥想法

　解毒排毒音乐方

　怎样吞津咽唾最健康？