国人养生秘笈

图书标准信息

• 作者 罗代国 著
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787518608614
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页

【内容简介】

  在我们中国有着上下五千年的历史中孕育出了我们国家特有的中医，在中医学中，有“上工治未病”的说法。所谓“上工”，是指好的医生，而“治未病”则是指注意采取一定的措施，防止疾病的发生和发展，即预防为主。这是中医学的一大特色。据《史记》记载，早在春秋战国时期，著名医学家扁鹊在拜见蔡桓公时，就多次提醒桓侯注意治疗肌肤小疾，以免病情发展。但终固桓侯讳疾忌医，以致发展为不治之症。在现实生活中，也经常会见到这样的例子，如感冒不及时治疗也可能并发多种疾病，如支气管炎、心肌炎等。因此，中医学非常注重预防为主的思想，在中医经典著作《黄帝内经》中，已明确提出了“治未病”的预防思想。
  后世许多著名医生都非常注意预防为主，并把那些不注意预防疾病的医生和患者比作“临渴掘井”。这种养生防病观贯穿于中医学发展过程的数千年历史，成为祖国医学重要的指导思想之一。
  养生，并不是只局限于健康人。一旦发生疾病，更要注意调养，一方面可帮助治疗；另一方面可提高正气抗病能力，防止疾病进一步发展或并发其他疾患。常言道：三分治、七分养，可见养生在治疗中，同样起着不可忽视的作用。养生是人类永恒的主题，只要生命存在，就需要养护。中华民族是世界上讲究养生的民族之一，在养生方面有独具世界的智慧。中华养生文化是中国传统文化的精髓之一，在世界传统文化中占有举世无双的地位。弘扬中华养生科学，对于推动现代生命科学的发展，促进人类健康长寿，具有极高的理论意义和实用价值。

【目录】

第一章 头面部养生
第一节 根据头发辨别疾病
第二节 头发离不开好的保养
第三节 养生从“头”开始
第四节 头面部美容养生法
第五节 常按穴位能美容清脑
第六节 药食同用美容颜

第二章 五官养生
第一节 五官养生法
第二节 五官气功养生法
第三节 眼睛养生法
第四节 耳朵养生法
第五节 鼻子养生法
第六节 口腔养生法

第三章 颈椎养生
第一节 颈椎日常养生法
第二节 颈椎病针防治法
第三节 颈椎病日常防治法
第四节 防治颈椎病刻不容缓
第五节 颈椎病中医防治法
第六节 颈椎病特殊防治法

第四章 上肢养生
第一节 根据指甲辨别疾病
第二节 手部点穴防病又治病
第三节 按摩手掌可美容护肤
第四节 手掌上的健康
第五节 点穴搓筷子缓解手臂麻木
第六节 瘦手臂简单妙方
……

第五章 五脏养生
第六章 背部养生
第七章 阴部养生
第八章 下肢养生