别让人生，输给了心情丁浩

　　我所领悟的人生与心情

　　2013年的某一天，姐打来电话：“小弟，赶紧收拾东西回老家，爷去世了！”听到她的声音，我站在客厅精神恍惚，拿话机的手在不停地颤抖，实在无法澄清“去世”二字的真正含义，可大脑却在一点一点地清醒——这世界上又一个爱的我的人走了……

　　曾经在一个访谈节目里，一个尚未成熟的孩子问起王朔，《我的千岁寒》到底在讲什么，王朔坦然地说：“这是一本悲观的书，是在极其悲观的心态下写出来的，家里没死过人不要看，小孩不要看，没有经历过人生苦痛挣扎的，过得幸福的人不要看！”然后孩子继续问他：“那你一定是在绝望状态下写出来的了？为什么要绝望？”王朔继续回答：“一个星期死三人，都是自己最亲近的，我能不绝望吗？再说了，在这之前，我总是写死亡，却从来不知道死亡就在我身边！我突然极其畏惧死亡！”

　　是的，畏惧死亡！死亡让我们真正开始思考！它没有到来之前，我们会觉得它很遥远，它不值得一提，但有一天突然降临了，人就像被当头浇了一盆水，彻底清醒。然后短短几十年的记忆便发疯似的涌向眼前：五岁、十岁、二十岁、三十岁……一切悲欢离合像电影般一一重现。这时，即便抓住呼吸器死不松手，抱住医生卑微求生，也不得不面对生命殆尽的结局。这时的你，恐怕才是最透彻的，你呼天抢地，开始感叹时光短暂，你无可奈何，开始思考一生中一直被忽视的两个问题：人生的意义是什么？我为什么要活在这世上？

　　当我夜夜失眠，脑海里想起爷爷的音容笑貌时，除了心如刀绞外，我更加坚信人生是极其短暂的，人该在有生之年，活出生命应有的分量。比如被我们说滥的幸福、快乐、知足、踏实、无忧无虑……以前觉得在这个蒙昧的时代，这是大而无当的问题，因为人更容易相信一切物质的东西，物质就是拥有幸福的前提。但却忽视了幸福首先的发起者还是内心。终究，内心的才是我们要小心翼翼供奉的源头：它痛，我们会哭；它美，我们才有欢乐的感觉；它死掉了，即便我们腰缠万贯，挥金如土，也不过是徒留躯壳，醉梦一场。

　　这些年来，让我一直遗憾的是，我们太多人迷失在别人的世界里，懂得用一切高科技的手段来盯视别人的生活，喜爱一切丑陋、拜金、虚无以及哗众取宠的东西，却从来未想过内心的状态。其实，物质是潮水，精神才是河床，每个人在短短的两万天里，更应该思考如何去爱身边的人，去爱自己的内心，甚至去爱每一次无常带来的改观和成长。若能把握好人生的质量，而非长度，即便死亡到来了，人也可以潇洒地正正衣襟，从容地告诉全世界：我不白来这一遭！

　　每个人终归要面对自己。我希望自己提前清醒；我希望我的内心如火，烧掉我所有的杂念，踏踏实实的过好当下；我希望我的内心如冰，冻却一切浮躁和虚妄，一步一步的走好人生路，一口一口地吃掉每一寸人生；我希望我的内心容得下更多的爱，爱家人、爱朋友、爱手边的每一份工作和每一种经历；我希望我的内心温柔有力、开阔、有弹性，可以送走每一个过去，迎来更好的将来。不曾错过，不曾犹豫，不会有悔恨！

　　丁浩，编剧，自由撰稿人。言情小说《你好，失恋》获得榕树下第六届原创文学大赛全国前五强。曾创作大型抗战剧《生死连》，都市言情剧《不是冤家不恋爱》。在杂志与报纸发表过百余篇文章。文风淡雅、疏离，有抚慰心灵的力量，被称为新一代的励志讲师。

第一章 不乱于心，不困于情

第二章 不伤害，不怅惘

第三章 不以物喜，不以己悲

第四章 不固执，不计较

第五章 不念过去，不畏将来

第六章 不气馁，不牵强

第七章 不务空名，不愧此生

第八章 不担虑，不后悔

　　人生，说到底活的就是心情！心情好了，世界才宽阔，阳光才明媚，人生才光明；心情不好，福气走了，平静没了，快乐不见了。一言蔽之，心情不是人生的全部，却左右了全部的人生！《别让人生，输给了心情》从生活中那些左右我们心情的种种人、事、场景出发，告诉读者：我们为什么会被影响，我们的心情是如何变糟的，又是如何变好的，以及心情对我们身心乃至人生的影响。无论外界如何变化，只愿你：活出好心情，人生更精彩！

　　面对世界：美丽的风景，不如美丽的心情
　　面对世俗：看不惯看不过，不如顺其自然
　　面对得失：身外之物，拿得起，放得下
　　面对挫折：生活给你的，一定是你所能承受的
　　面对无常：无法预知未来，但是可以活在当下
　　面对希望：未知的日子里，笑看风云，静待花开
　　面对内心：不是避开车马喧嚣，而是心中修篱种菊
　　

　　1.此书受众广泛。《别让人生，输给了心情》适合所有具有一定社会阅历和生活感悟、并渴望在纷繁杂乱的生活中找回好心情，找回幸福感的人。

　　2.易引发共鸣。书中通过影响人们心情的生活场景，夹叙夹议，精炼犀利的言辞，或给读者抚慰，或点醒读者，让受到外界事物影响的读者，可以找回一份好心情。

　　3.通俗易懂。《别让人生，输给了心情》内容简单易懂，发人深思，可以让读者在轻松的阅读中，获得感悟和启迪。