好好爱自己素黑 著
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作者素黑 著
出版社天津教育出版社
ISBN9787530960790
出版时间2010-08
装帧平装
开本16开
定价28元
货号9787530960790
上书时间2024-05-05
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导语摘要
你是否在大城市里时常感到无奈，总有莫名的孤独感？你是否在为房价飞涨而紧皱眉头？你是否经常与坏感情相遇？你是否每天都能隐约闻到汽车尾气的味道？你是否还能找回曾经的自己？
阅读本书吧，它是传奇女子素黑的多年感悟心得，是献给都市女性读者的奇迹读本和心灵“低碳”手册，帮你找回正面的自我，让你热爱本真的生活。伊能静、杨幂、梁文道、曾子航——两岸三地知名人士敬意推荐。
作者简介
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
目录
素黑心语 爱 女男 性能量 欲望 错爱 伤痛 自由 自爱 自疗 生命 命运 孤独 付出 放下 修心关于素黑 素黑：宁静致远，大爱无边 千积雪(北京) 素黑：寻找大自然的能量 王晓雪(上海) 我的存在意义，就是分享 黄长怡(广州) 爱在阅读素黑时 陈天瑜(香港) 素黑：在爱中修行 行者(北京)
内容摘要
本书是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。
精彩内容
爱就是修行。爱情最终的功能，是响应一个最根本的存在问题：人为甚么要活着。爱的喜悦没有离开你，只要你愿意接近它。爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。爱是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。你得从爱中看穿和修理自己，才算没有错爱过。爱是灵性自疗的过程，走歪了便是重复，走对路便是自由和解脱。爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时互相尊重，即使没有缘分走在一起，这份爱已一生一世。爱是修出来的果实，掏尽感情的美丽感动，需要时间和耐性，承担和放下。爱若没有让生命有所提升，便是白爱了。爱最怕是退步，不是找不到答案。爱情没有福德一致的回报，正如人生一样。惯性麻木是爱的死穴。不论爱过多少次，爱的本质都不应改变。爱情的真相是甚么呢？就是在镜中回照自己，认清自己之后，学习放下。高质素的爱能超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，让心灵更富裕，心更稳扎坚定，不再害怕孤独。恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步。爱是步向成熟的智慧旅程，不做逃避长大的稚童。强壮的人才有力气投入爱，只想掏取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透、体验和享受爱。不要勉强，不要强求，爱必须心安理得，顾己及人。能够感谢，便能包容情侣间一切的恨，爱才真正体现在心里，才有资格说一句我曾爱过，很深的爱过，知道幸福是甚么。当有缘去爱和被爱时，一定要全然接受和珍惜，我们原来没有能力承担失去它的遗憾。宽容，爱情最大的道行，未能做到，不算真正爱过。爱不是目的，而是优化生命的过程。爱并不在外边，而是内在的声音，回音和诉求，提醒我们的需要和缺失。爱是内在的能量变化活动，也是自我调整、自我更新的活动。爱从来在我们里面。凡人穷一生大抵就是为学习爱而来的。爱自己，爱别人，爱不应爱的，爱应份爱的，爱世界，爱地球，爱太空，爱宇宙，爱无限，甚至纯粹为爱「爱」的本身。不爱的话，活不过去。世上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内。你也可以这样。信仰是人自我投射的产物，爱情也一样。爱是互相反照的明镜。我们无法靠自己一个人看透自己的一切，但在爱情里，因为有欲望、要求、幻想和执着，我们的本性有机会原形毕露。爱情根本就是一面镜。我们都需要爱情，因为我们还未完美，看不透自己。恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，是脱胎换骨的起点。爱情对象是谁并没有绝对意义，其功能只是反映你某些本性和能量状态，最明显的是反映你的情绪状态，你在爱人面前最愿意释放自己的真面目，有机会看到真正的自己。对方只是反映你的内在问题，对方的问题可以影响你，但关键还是你为何会被影响，你缺失了甚么而心乱，能量被干扰？他的问题，最终还是反映你的问题。先处理自己的问题。爱人是反照我们内在缺失的一面镜子，所有的缘分都是反映我们生命的镜子。借爱人反照自己，面对自己，了解自己，袒露自己的优点和弱点，看到成长、进步的空间，明白生命的意义，学习适应跟最爱的人生离死别，正是修养自己，提升生命的机缘。爱，就是这个意思。用心去爱一个人很不容易，需要花很多能量，同时要花更多能量去管理与生俱来或文化导生的诸多欲望，才能养活爱，令爱变得深刻，不怕分离。说爱你多么容易，以为有能力付出爱，对自己的爱很有信心也不难，但真正能感染正面强大的爱却非常困难，那是修行的路。爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己。P5-12
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