老年体育活动指导师实务培训

图书标准信息

• 作者 冯晓丽、方子龙、陆一帆 编
• 出版社 中国劳动社会保障出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787516718827
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 291页
• 字数 368千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中国社会福利协会；养老服务指导丛书；岗位技能培训推荐教材

【内容简介】

　　《老年体育活动指导师实务培训》内容包括职业定位及素质要求、老年人体育指导相关基础知识、老年人参加体育活动的原则和内容、对普通老年人的体育活动指导、对患有慢性病的老年人的体育活动指导、对残疾老年人的体育活动指导、老年人的体质评价、老年人体育活动的医务监督、老年人的营养指南、适合老年人的体育活动设施和老年人体育活动的组织、管理与实施。

【目录】

第1章职业定位及素质要求

第2章老年人体育活动指导相关基础知识
第1节名词和术语
第2节正常人体的衰老
第3节体力活动和运动与衰老过程
第4节体力活动和运动对老年人的好处

第3章老年人参加体育活动的原则和内容
第1节老年人参加体育活动的原则
第2节老年人体育活动方案的制定
第3节老年人的耐力性运动训练
第4节老年人的抗阻性运动训练
第5节老年人的平衡性运动训练
第6节老年人的柔韧性运动训练

第4章老年人的体质评价
第1节对老年人进行体质评价的重要性
第2节老年人体质评价的准备和安全事项
第3节对老年人进行体质评价的内容

第5章老年人体育活动的医务监督
第1节老年人进行体育活动前的医务监督
第2节老年人进行体育活动中的医务监督
第3节老年人进行体育活动后的医务监督
第4节老年人在不同气候、环境里进行体育活动的医务监督

第6章对普通老年人的体育活动指导
第1节座椅运动
第2节站立运动
第3节低强度有氧运动
第4节抗阻性运动训练
第5节水中运动
第6节球类运动
第7节体操和舞蹈类运动项目
第8节民间与传统体育的健身手段

第7章对患有慢性病的老年人的体育活动指导
第1节对患有冠心病的老年人的体育活动指导
第2节对患有高血压的老年人的体育活动指导
第3节对患有慢性心力衰竭的老年人的体育活动指导
第4节对患有脑卒中的老年人的体育活动指导
第5节对患有哮喘的老年人的体育活动指导
第6节对患有慢性阻塞性肺病的老年人的体育活动指导
第7节对患有糖尿病的老年人的体育活动指导
第8节对血脂异常的老年人的体育活动指导
第9节对患有代谢综合征的老年人的体育活动指导
第10节对患有骨质疏松症的老年人的体育活动指导
第11节对患有骨关节炎的老年人的体育活动指导
第12节对患有慢性疼痛的老年人的体育活动指导
第13节对患有下腰痛的老年人的体育活动指导
第14节预防老年人跌倒的体育活动指导
第15节对患有多发性硬化症的老年人的体育活动指导
第16节对患有阿尔茨海默病的老年人的体育活动指导
第17节对患有帕金森病的老年人的体育活动指导
第18节对患有抑郁症的老年人的体育活动指导
第19节对患有肾病的老年人的体育活动指导
第20节对患有癌症的老年人的体育活动指导

第8章对残疾老年人的体育活动指导
第1节对视力障碍老年人的体育活动指导
……
第9章适合老年人的体育活动设施
第10章老年人的运动营养指南
第11章老年人体育活动的组织、管理与实施
附录1国家体育锻炼标准
附录2国民体质测定标准（老年人部分）
附录3老年人的身体活动指导
附录4推荐的人群身体活动量（65岁及以上年龄组）
参考文献
后记