1%的改变就改变你的全部

图书标准信息

• 作者 [韩]李民奎 著；高浩荣 译
• 出版社 中国青年出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 1
• ISBN 9787500662419
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 221页
• 字数 110千字

【内容简介】

　　如果你想改变改变现在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什么，同时还要确认你至今选择的行动是否得到了你希望的东西，并从此时此地开始付诸实践。
　　本书涉及的是许多人具有的消极思考和行动的模式，使读者了解把自己引向与愿望相反方向的思考和行动模式是什么，同时找出为何摆脱不了这种模式的原因，最后搞清如何选择一些更好的方案，并进行有效的实践。
　　本书作者李民奎是韩国心理学博士、临床心理学专家，有多部著作。书中作者丰富的心理学知识为基础，生动细腻生活化的笔触，为人们揭示了隐藏在行动背后的阻碍人们变化的心理，提出了改正错误习惯切实有效的具体方案。
　　要改变结果，必须改变原因。许多时候只需把思路转变1度，改变1%的行动就足够了。

【作者简介】

李民奎，心理学博士、临床心理专家。在汉城大学研究生院心理系获得临床心理学硕士、博士学位。其后在空军负责士兵选拔和心理检测事务，退役后在汉城大学学生生活研究所担任顾问。曾在朝鲜大学医学院担任心理系教授。目前为亚洲大学心理系教授、亚洲大学附属的亚洲心理咨询中

【目录】

第一部分向着更高的地方前进/目标的设定和计划
第一章重新开始从来不晚
第二章成功的人并不特殊
第三章出发前就应确定目标
第四章没有爬不上去的树
第五章既要雄心勃勃，也要有具体目标
第六章目光不要离开目标
第二部分发现自己内在的可能性/发掘和开发才能
第七章绝对不要对自己灰心
第八章把“该做的事”变成“想做的游戏”
第九章干的要比给的多
第十章批评是最好的反馈
第十一章多干多得
第十二章举一反三，融会贯通
第三部分找回失去的时间/创造时间和管理时间
第十三章管理时间就是管理人生
第十四章反省今天，明天就会起变化
第十五章先做重要的事情
第十六章从“此时此地”开始
第十七章抓住布头时间享受悠闲
第十八章集中精力才能提高效果
第十九章活得简单些
第四部分做自己生活的主人/自我控制和自我调节
第二十章我变了，世界才会使
第二十一章团结一心，无所不能
第二十二章批评也要维护自尊心
第二十三章先说“对不起”
第二十四章招待买地的表哥吃午饭
第二十五章结束仅仅是新的开始
结束语