大学生心理健康教程(谭芳)

图书标准信息

• 作者 谭芳 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787122213037
• 定价 33.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 234页
• 字数 383千字

【内容简介】

本书依据教育部相关文件的基本要求，介绍了大学生心理健康的相关知识。本书共分10章，包括心理健康概述、自我意识、人格、情绪、学习心理、网络心理、人际交往、恋爱心理、应对挫折及心理危机的相关知识。本书在编写中遵循学科内在逻辑体系与高职学生认知发展规律，突出时代性，语言通俗易懂，寓教于乐，符合高职院校的教学规律和学生的认知规律。本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书，也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。

【目录】

第1章打开心灵的窗户/1
1.1　大学生心理健康概述/2
1.1.1　健康新主张/2
1.1.2　心理健康的定义及标准/3
1.1.3　大学生心理发展的特点/5
1.1.4　大学生心理健康标准/7
1.1.5　大学生常见的心理问题/9
1.1.6　影响大学生心理健康的因素/10
1.2　大学生心理咨询/12
1.2.1　心理咨询概述/12
1.2.2　大学生心理咨询的意义和特点/13
1.2.3　大学生心理咨询的内容/13
1.2.4　大学生心理咨询的类型/14
1.3　大学生应对心理问题的方法/16
1.3.1　心理问题没有那么可怕/16
1.3.2　做一个热爱生活的人/16
第2章人贵有自知之明/21
2.1自我意识概述/22
2.1.1　自我意识的内涵/22
2.1.2　自我意识的构成/23
2.1.3　自我意识的形成/24
2.1.4　自我意识的功能/25
2.1.5　大学生自我意识发展的特点/27
2.2　大学生自我意识发展中的偏差及调适/29
2.2.1　自我中心/29
2.2.2　过度自我肯定/29
2.2.3　过度自我否定/30
2.2.4　过度追求完美/30
2.2.5　过分从众/31
2.2.6　自控能力差/31
2.3　大学生完善自我意识的途径与方法/32
2.3.1　健全自我意识的标准/32
2.3.2　不断完善自我意识/32
第3章塑造健全人格/39
3.1　人格概述/40
3.1.1　人格及其构成/40
3.1.2　人格的构成/42
3.1.3　影响人格形成和发展的因素/46
3.2　大学生人格发展特点及问题矫正/49
3.2.1　大学生的人格发展特点/49
3.2.2　大学生常见的人格缺陷及矫正/49
3.2.3　大学生人格障碍的形成原因/51
3.2.4　大学生常见的人格障碍及矫正/52
3.3　大学生的人格完善/60
3.3.1　大学生完善人格的标准/60
3.3.2　大学生完善人格的原则/62
3.3.3　大学生人格完善的途径与方法/63
第4章我的情绪我做主/69
4.1　情绪概述/70
4.1.1　什么是情绪/70
4.1.2　情绪的分类/71
4.1.3　情绪的功能/74
4.1.4　情绪与情商/75
4.2　大学生情绪特点及其影响/77
4.2.1　大学生的情绪特点/77
4.2.2　情绪对大学生的影响/79
4.2.3　大学生常见的情绪困扰/79
4.3　大学生健康情绪的培养/82
4.3.1　健康情绪的标准/82
4.3.2　大学生健康情绪的培养途径/83
第5章打造学海轻舟/93
5.1　大学生学习心理概述/94
5.1.1　什么是学习/94
5.1.2　大学生学习心理特点/95
5.1.3　影响大学生学习效能的因素/97
5.1.4　大学生学习的心理机制/98
5.2　大学生学习能力的培养及潜能的开发/105
5.2.1　大学生学习能力的培养/105
5.2.2　大学生学习潜能的开发/107
第6章走进网络世界/111
6.1　大学生网络心理概述/112
6.1.1　网络心理概念/112
6.1.2　大学生的网络行为/112
6.1.3　网络对大学生心理的影响/114
6.2　大学生网络心理问题/115
6.2.1　常见的大学生网络心理问题/115
6.2.2　大学生网络心理问题的特点/118
6.2.3　大学生网络心理问题的成因/119
6.3　培养大学生健康的网络心理/122
6.3.1　健康网络心理的标准/122
6.3.2　大学生网络心理问题的预防/123
6.3.3　培养大学生健康的网络心理/125
第7章拥有和谐交往/129
7.1　大学生人际关系概述/130
7.1.1　人际交往与人际关系/130
7.1.2　大学生人际交往特点/133
7.1.3　大学生人际交往的作用/134
7.2　影响大学生人际交往的因素/135
7.2.1　影响大学生人际交往的外界因素/136
7.2.2　影响大学生人际交往的心理效应/138
7.3　大学生人际交往中的心理障碍及其调适/142
7.3.1　自卑心理及其调适/142
7.3.2　自负心理及其克服/143
7.3.3　嫉妒心理及其克服/144
7.3.4　害羞心理及其克服/144
7.3.5　猜疑心理及其克服/145
7.3.6　孤独心理及其克服/147
7.4　建立和谐人际关系的原则与技巧/147
7.4.1　遵循人际交往的原则/147
7.4.2　掌握人际交往的技巧/150
7.4.3　学会处理宿舍人际关系/153
第8章走出感情的困惑/157
8.1　大学生恋爱心理/158
8.1.1　爱情的概述/158
8.1.2　恋爱心理的产生动因/163
8.1.3　恋爱心理的发展过程/164
8.1.4　大学生恋爱中常见的心理/165
8.1.5　大学生恋爱的心理特点/166
8.2　大学生性心理健康/168
8.2.1　性心理健康概述/168
8.2.2　大学生性心理发展的特点/170
8.2.3　大学生性心理的常见问题/171
8.2.4　大学生性心理困扰的调适/174
8.3　培养健康的恋爱观和择偶观/175
8.3.1　大学生恋爱中常见的心理障碍/175
8.3.2　大学生恋爱心理问题的调适/178
8.3.3　培养健康的恋爱心理/179
8.3.4　培养爱的能力与责任/181
8.3.5　树立健康的恋爱观和择偶观/183
第9章应对挫折与压力/187
9.1　挫折及其应对188
9.1.1　挫折概述/188
9.1.2　关于挫折的理论/189
9.1.3　挫折对大学生的影响/190
9.1.4　大学生常见的挫折/191
9.1.5　大学生挫折产生的原因/192
9.1.6　大学生常见的挫折反应/193
9.1.7　提高挫折承受力/196
9.2　心理压力及其应对/198
9.2.1　心理压力概述/199
9.2.2　大学生常见的心理压力/199
9.2.3　大学生心理压力产生的原因/201
9.2.4　疏解压力的策略和方法/202
第10章珍惜生命之花/207
10.1　生命与大学生的生命困惑/208
10.1.1　认识生命与死亡/208
10.1.2　大学生的生命困惑/210
10.1.3　大学生生命困惑产生的原因/211
10.2　大学生生命教育/214
10.2.1　生命教育的内涵/214
10.2.2　生命教育的历史/215
10.2.3　大学生生命教育的现状/216
10.2.4　加强大学生生命教育/217
10.3　大学生心理危机/218
10.3.1　大学生心理危机的特点/218
10.3.2　大学生心理危机的种类/219
10.3.3　大学生心理危机发生后的反应/220
10.4　大学生心理危机的预警与干预/221
10.4.1　心理危机预警/221
10.4.2　心理危机的自我干预/222
10.4.3　心理危机的共同干预/224
10.4.4　大学生自杀的预防与干预/226
参考文献　　　　　　/234