如何成为一个学习忍者

图书标准信息

• 作者 [英]格雷厄姆·奥尔科特（Graham Allcott） 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787111556985
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 292页
• 字数 100千字

【内容简介】

你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。

 

他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。

 

你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。

 

他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。

 

你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。

 

 

 

这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。

 

他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。

 

　

 

本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。

 

 

 

成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。

 

数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。

 

数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。

 

【作者简介】

　　格雷厄姆·奥尔科特（Graham Allcott），毕业于英国名校伯明翰大学，在校期间做了三个人才能做到的事：创建了一本知名音乐杂志，组建了一支乐队并担任主唱，成为学生会领导，每周兼职送六天报纸，每周有三天晚上在银行实习。他绝对是自我管理和能力提升的行家里手。这一切都源于他的学习忍者精神——专注，善用各类学习软件和平台，懂得在社交和独处之间有所取舍，有一套与自我高度匹配的行动体系。

【目录】

前言

 

{第一部分　学习忍者的独门武器}

 

003  第1章　学习忍者的九大特征

 

平衡  // 003

 

禅宗式的平静  // 010

 

冷酷  // 014

 

擅长利用工具和资源  // 019

 

遁行和伪装的艺术  // 022

 

正念  // 026

 

时刻保持良好状态  // 029

 

专注  // 032

 

超人只是达到自己最好状态的普通人  // 036

 

039  第2章　学习忍者的行为习惯

 

行动体系、第二大脑和高效可行的日常惯例

 

为什么要变得有组织性  // 039

 

集中注意力  // 040

 

学习忍者的第二大脑  // 046

 

日常惯例  // 061

 

每周惯例  // 065

 

学期惯例  // 078

 

081  第3章　学习忍者的精力管理

 

如何管理自我，做出更好的决定，充满活力，脑力全开

 

为什么你肯定是错的  // 082

 

为什么在大多数时间里我们都是错的  // 082

 

懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你  // 084

 

认知偏差  // 094

 

十个提高学习和平衡的智囊秘诀  // 097

 

{第二部分　学习忍者的方法论}

 

110  第4章　你是哪种学习者

 

根据学习目的，切换不同的学习方法

 

学习：想做就做  // 111

 

听觉、视觉，还是动觉？  // 115

 

119  第5章　常规性学习

 

日积月累的魔法

 

从床上爬起来  // 120

 

强迫自己起床  // 122

 

沉浸在愧疚中  // 124

 

集中注意力  // 126

 

讲座与课堂  // 132

 

阅读  // 135

 

将阅读当成一项技能  // 142

 

恰到好处  // 154

 

做笔记  // 155

 

噢，不！现在是团队学习时间！  // 162

 

陈述  // 166

 

170  第6章　写作

 

写作的五个阶段和四个关键

 

“转卖：新婴儿鞋”  // 170

 

以TWERP方式部署文章  // 171

 

写作的四个关键  // 177

 

让自己的评价凌驾于评论者之上  // 179

 

写作效率  // 183

 

写作大纲  // 190

 

192  第7章　记忆技巧

 

如何像世界记忆冠军一样进行记忆

 

学习忍者式的记忆方式  // 194

 

视觉记忆法  // 201

 

听觉记忆法  // 209

 

动觉记忆法  // 213

 

使之更加容易  // 217

 

学习忍者式的准备：三原则  // 220

 

224  第8章　关于考试

 

如何通过考试，为什么应该忽略蜥蜴脑

 

蜥蜴脑  // 225

 

考试前：学习忍者式的准备  // 231

 

实际材料：考试中  // 234

 

考后  // 238

 

{第三部分　学习忍者的行动力和好奇心}

 

242  第9章　拖延症

 

正确认识自己的拖延症，一如既往地保持前进的动力

 

拖延症的科学  // 242

 

20种反拖延技巧  // 245

 

五个保持动力和学习忍者式专注力的策略  // 262

 

269  第10章　好奇心与童心

 

绝不要害怕回答问题，同时试着问一些优质的问题

 

致谢  // 273

 

参考文献与延伸阅读  // 275