八极拳

图书标准信息

• 作者 武兵 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2016-04
• 版次 1
• ISBN 9787533766672
• 定价 23.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 148页
• 字数 119千字

【内容简介】

　　该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了八极拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。

【作者简介】

　　武兵，中共党员，高级教练，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

【目录】

目  录第一章 八极拳概述1　第一节 八极拳的起源与发展1　第二节 八极拳的特点与风格6　第三节 八极拳的技术体系9　第四节 八极拳名人堂12第二章 八极拳精华功法26　第一节 八极拳跺脚功26　第二节 八极拳蹲桩功28　第三节 八极拳擤气功29第三章 八极拳套路展示32　第一节 八极拳套路的基本动作32　第二节 八极拳套路动作名称47　第三节 八极拳套路动作说明49第四章 八极拳技击解招88　第一节 实战人体要害谈88　第二节 八极拳实战技法解析92第五章 八极拳学练指点126　第一节 八极拳学练须知126　第二节 习武先学武术礼仪129　第三节 少儿武术力量训练的原则131　第四节 武术人的奇特健身法133　第五节 练习武术八大禁忌135附录 武术教练员管理办法137