拖延心理学:改掉自身惰性原来如此简单
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￥ 5.85 1.5折 ￥ 39.8 八五品
库存9件
作者马男 编
出版社团结出版社
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
货号wk-677217
上书时间2024-12-10
- 在售商品 暂无
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商品详情
- 品相描述：八五品
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图书标准信息
- 作者 马男 编
- 出版社 团结出版社
- 出版时间 2019-01
- 版次 1
- ISBN 9787512665965
- 定价 39.80元
- 装帧 平装
- 开本 16
- 纸张 轻型纸
- 页数 240页
- 字数 200千字
- 【内容简介】
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书中介绍了拖延的表现和成因，也介绍了很多克服拖延的方法。看完这本书，你便可以根据自己的情况对症下药。当然了，本书只负责开药，这副药你是立刻服下去，还是拖一段时间再服，需要由你自己决定。不过读完本书后，相信你会有办法让自己立刻服下去的。
- 【作者简介】
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马男，毕业于昆明理工大学。经常参与文学类、励志类、历史类和国学类图书编辑，先后编辑出版了数十部作品。
- 【目录】
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笫一章认识拖延：从本质进行剖析
什么是拖延
早期教育的深刻影响
拖延是怎样发生的
拖延症有哪些具体表现
导致拖延的心理因素
终结拖延症需要行动与调节
先接纳自己再克服拖延
笫二章拖延成因：你是否被它们“绑架”
信心不足导致的逃避型拖延
害怕失败导致拖延
厌烦心理引发的拖延
因恐惧未知，将乐趣拖延
因反抗情绪引发的拖延
先天注意力缺失引发的拖延
拿不定主意也是拖延
强迫症引发的拖延
笫三章负面效应：认清拖延带来的危害
拖延让你是沉溺在悲观的情绪之中
……
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