体育保健学

图书标准信息

• 作者 王广兰、禹宏宇 编
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2015-05
• 版次 1
• ISBN 9787560997995
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 342页
• 字数 574千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等院校体育类基础课“十三五”规划教材

【内容简介】

　　《体育保健学》共十章，包括运动与健康、运动员的合理营养、不同人群的体育锻炼卫生、体格检查、体育运动医务监督、按摩、运动性病症、运动损伤的预防与处理、常见的运动损伤、运动与康复等内容。《体育保健学》具有以下几个方面的特点。1．突出实用性，注重实践技能的培养《体育保健学》注重基本技能和实践能力的培养，适当增加实践教学学时，增强学生综合运用所学知识的能力和动手能力。2．强化精品意识参编人员以科学严谨的治学精神，在各个环节层层把关，力保教材的质量，对课程体系进行科学设计，整体优化，全面满足21世纪复合型人才培养的需要。《体育保健学》设有学习目标、本章小结、思考复习题等模块，以增强学生学习的目的性和主动性，强化知识的应用和实践技能的培养，提高学生分析问题、解决问题的能力。

【目录】

第一章运动与健康
第一节健康概述
第二节现代体育的健康观
第三节体育运动对健康的影响
第四节与健康相关的行为和生活方式

第二章运动员的合理营养
第一节营养与营养素
第二节运动员合理营养的意义与作用
第三节运动员的热能代谢特点
第四节运动员比赛期的饮食与营养
第五节营养与运动员体重控制

第三章不同人群的体育锻炼卫生
第一节儿童少年的体育锻炼卫生
第二节女性的体育锻炼卫生
第三节中年人的体育锻炼卫生
第四节老年人的体育锻炼卫生

第四章体格检查
第一节身体形态测量
第二节身体姿势检查
第三节身体成分测量
第四节心肺功能测量
第五节运动系统功能检查
第六节体格评价的常用指数

第五章体育运动医务监督
第一节医务监督概述
第二节学校体育医务监督
第三节运动训练和体育比赛医务监督
第四节健身活动医务监督

第六章按摩
第一节按摩概述
第二节按摩的基本手法
第三节经络穴位按摩
第四节按摩的应用

第七章运动性病症
第一节过度训练
第二节运动应激综合征
第三节运动性低血糖症
第四节运动性昏厥
第五节运动中腹痛
第六节运动性血尿
第七节运动性贫血
第八节肌肉痉挛
第九节运动性中暑
第十节运动性猝死

第八章运动损伤的预防与处理
第一节运动损伤概述
第二节运动损伤的急救
第三节软组织损伤的处理
第四节运动损伤的治疗

第九章常见的运动损伤
第一节软组织挫伤
第二节肌肉拉伤
第三节关节韧带损伤
第四节滑囊炎
第五节腱鞘炎
第六节疲劳性骨膜炎
第七节骨骺损伤
第八节脑震荡
第九节颈部肌肉拉伤
第十节急性腰扭伤
第十一节肩袖损伤
第十二节肱骨外上髁炎
第十三节肘关节内侧软组织损伤
第十四节掌指关节和指间关节损伤及脱位
第十五节膝关节侧副韧带损伤
第十六节髌骨劳损
第十七节膝关节半月板损伤
第十八节踝关节外侧副韧带损伤

第十章运动与康复
第一节运动康复概述
第二节常用的运动康复技术
第三节常见慢性伤病的康复
参考文献