侧位攻防/图解综合格斗系列丛书

图书标准信息

• 作者 张海、张锋亮 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787537758772
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页

【内容简介】

　　《侧位攻防/图解综合格斗系列丛书》全面系统地介绍了在综合格斗地面打斗中如何取得侧控位优势，如何由侧控下位成功逃脱，以及侧控上下位选手分别可以选择哪些打击手段，并且详细介绍了如何从侧控位和袈裟固状态下实施降服技术。
　　《侧位攻防/图解综合格斗系列丛书》通俗易懂，针对性强，内容丰富详实，诠释深入，并附有大量精美的3D插图，图文并茂。希望能够对读者学习综合格斗技术，提高技战术水平，提供一些有益的帮助和参考。

【作者简介】

　　张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会理事，国内首位通过书籍将俄罗斯桑搏（SAMBO）、综合格斗（MMA）、以色列国术（KRAV MAGA）等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
　　
　　张锋亮，***泰拳教练，***泰拳裁判，国家拳击裁判，国家武术散打裁判，世界泰拳联合会副主席，世界泰拳联合会中国区主席，泰国国家武术散打队总教练，山西省武术协会副主席，山西省武术协会搏击研究会主席。

【目录】

第一章 侧控位基本技术
第一节 侧位控制的类型与动作要领
第二节 如何获得侧控位优势
第三节 由侧控上位转换到其他位置
第四节 侧控下位逃脱技术

第二章 侧控位打击技术
第一节 由侧控上位展开的打击
第二节 由侧控下位展开的打击

第三章 侧控位降服技术
第一节 由侧控位展开的木村锁降服
第二节 由侧控位展开的美国锁降服
第三节 由侧控位展开的直臂锁降服
第四节 由侧控位展开的肩固降服
第五节 由侧控位展开的膝固降服
第六节 由侧控位展开的脚趾固降服
第七节 由侧控位展开的肩胛锁降服
第八节 由侧控位展开的肘膝关节切割
第九节 由侧控位展开的膝关节扭转

第四章 袈裟固侧控技术
第一节 如何获得袈裟固优势
第二节 由袈裟固展开的降服技术
第三节 如何逃脱袈裟固控制