告别“恶”视力

图书标准信息

• 作者 贺权 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2008-06
• 版次 1
• ISBN 9787807056195
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 118页
• 字数 120千字

【内容简介】

眼镜和手术之外的第三种方法——美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。速效、简便、实用！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！

【目录】

PART1拯救视力迫在眉睫
1.备受侵害的青少年视力
2.成年人的视力危机

PART2探究视力真面目
1.和眼睛认识一下
2.视力是如何形成的
3.传统视力概念的误解

PART3保护视力的训练
1.保护视力，从孩子做起
2.如何保护视力

PART4恢复视力的基础训练法
1.为什么视力能恢复
2.如何恢复视力

PART5瑜伽护眼体操
1.瑜伽－眼睛的伸展运动
2.做护眼瑜伽前的注意事项
3.瑜伽运作和眼睛的位置
4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操

PART6适用于生活中的视力恢复法
1.在公车上的眼部保健法
2.一边看报，一边练习
3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害
4.眼睛入浴的时间

PART7用眼镜提高视力的方法
1.配眼镜三步曲
2.如何与隐形眼镜
3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解
4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法

PART8用饮食明目护眼的方法
1.食疗对眼睛的作用
2.眼睛食疗馆

PART9利用手术恢复视力
1.手术恢复视力的原理
2.恢复视力的手术
3.近视患者手术前后的准备

PART10远视眼的预防与保健
1.远视眼的成因
2.远视眼的预防及治疗

PART11不可忽视的其他眼部问题
1.常见的眼部疾病
2.呵护好你的眼部皮肤