成长“悟”语：中学生心灵解码

图书标准信息

• 作者 沈之菲 著；龚正 绘
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787567516274
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 239页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　每一个年龄阶段的人鄙会面临心理的困惑，青少年学生尤其如此，他们需要成长为一个独立的个体，要脱离父母，找寻自己在这个世界上的位置。这个过程漫长而艰难，有的青少年可能走得顺畅一点，但很多青少年是跌跌撞撞走过去的，也有的青少年会走得异常艰难而惨烈。希望《成长“悟”语：中学生心灵解码》成为青少年走过这段旅程的一个陪伴，一本床头书，一个遇到什么困扰就可以去翻翻找找的册子。

　　《成长“悟”语：中学生心灵解码》所有的问题都来自于真实的青少年。他们来自不同的省份，都处在中学生年龄阶段。共同的困惑和成长需求，让他们勇敢地给作者来信询问。这些来信的问题不同，但是困惑背后的内在动力却是相同的：我要改变，我要成长。正是这个内在动力，让一个心理工作者和青少年之间有了彼此的信任和感动，有了对话与联接。

　　如果你是青少年学生，请你看看同龄人的困扰和苦闷你是不是也有；如果你是想了解孩子内心的父母，《成长“悟”语：中学生心灵解码》为你打开一扇了解他们的窗口；如果你是青少年工作者，请看看一个青少年心理工作者的解答能否给你一点参考。

【作者简介】

　　沈之菲，资深青少年心理研究者，学校高级心理咨询师，12355上海青春在线青少年公共暇务中心专家督导。现任上海市教育科学研究院上海学校心理健康教育发展中心副主任、普通教育研究所心理研究室主任。为青少年撰写过《创造未来》、《了解你自己》、 《解压助考金钥匙》、《金色的年华——青春期的心理健康》等读本。

【目录】

一 自我

“我是谁?”

聚光灯效应

想成为何种人

内向与外向

不同的叙述

快乐的独处者

把盐放进大海里

没有感到事情很严重

硬币的另外一面

义无反顾地去做

坚持多方向尝试

尝试你自己的愿望

成为你自己

一时的快乐

得到的欣喜不同

成长中的困惑

选择性注意

思考的命题

能把握的幸福

答案在风中飘荡

二 学习

马拉松的乐趣

把你的时间填满。

每临大事要有静气

你必须快跑-

为自己而学习

更好的方法

心烦不安

“射雕英雄传”

门可能在北墙

这不是因果关系

先放好大石头

更聪明的方法

并没有道理

“看因”和“看果”

边学习边补上

你的突破点

并不过分的放松

改进学习方法

和粗心做斗争

关心学习本身

把你该做的事做好

……

三 人际

四 两性

五 生活

六 生涯

后记