所有苦，因为放不下

图书标准信息

• 作者 江静流 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-05
• 版次 1
• ISBN 9787511333230
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 230页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　放下，你将解脱烦恼，享受自在人生。放下，你将快乐淡定，心灵刹那花开。
　　现代社会多变、喧嚣、繁忙，在各种忧虑与压力之下，我们的身体与心智都受到重压。我们如何提起？又如何放下？我们要如何来治愈内心深处的忧伤？
　　山水禅修，圆融智慧，《所有苦，因为放不下》带领你走进心灵世界，感悟智慧之光，让你在豁然开朗之际体验身与心的和谐。

【作者简介】

　　江静流，一个喜欢用心解读生活的媒体人，坚信生活需要透过信念才能创造无价意义。多年来，不惮于红尘喧嚣，欣喜于生命完满，在生活的禅意里活出生命的诗意。

【目录】

第一篇心念放不下所以苦，若放下则云淡风轻
很多时候，我们觉得很累，不仅仅是身体上累，心也累。内心装了太多的东西，充满了愤懑与苦痛，压力、烦恼也随之而来，于是，就连最简单的快乐也如同海市蜃楼般遥不可及。快乐由心而生，心里的繁杂不去，则苦痛不离。

第一章人生得失莫强求：得失常在，一世安然
人生是一种历练。在生命的长度中，有得也有失去，得失往往只在一念之间。得不以之喜，失不以之悲。只有不计较得失，不因得到而雀跃，亦不因失去而遗憾，胸襟坦荡，你的生活才能充满阳光。

1．生命中的缺憾，也是一种力量
2．用微笑把痛苦埋葬
3．得失一念间，快乐才是永远
4．看淡得失，一切都是转瞬即逝
5．得失一念间，放空了就是获得
6．收获从舍弃开始
7．得意时不忘形，失意时不悲伤

第二章生命如花易凋零：活在当下，不悲不喜
生命如流星般稍纵即逝，也如鲜花般容易凋零。不管是活在过去，还是活在未来，都会很累，人要过得幸福快乐，就要做到不悲过去，不喜将来，活在当下。只有把握住当下的每一个瞬间，才能懂得何为拥有，何为幸福。

1．执着于空想，便成了一种负担
2．理性地面对现实世界
3．每一个刹那都是唯
4．活在当下，幸福当下
5．放空心机，尽享当下的快乐
6．不要叹息过去，也不要忧虑未来

第三章花开花落终有时：一念放下，万般自在
身处喧嚣红尘中，就会有万千的烦恼。若被忧愁与烦恼纠缠不清，便会心智不开。人之所以痛苦，是因为追求了太多错误的东西，唯有放下才能得到解脱和自在，正所谓一念放下，万般自在。

1．选择越多，离幸福越远
2．拿得起是勇气，放得下是度量
3．不要过于执着
4．心随路转，别做无谓的坚持
5．顾虑太多，所以不快乐
6．心无杂念心自静
……
第二篇执念放不下所以苦，若放下则刹那花开
第三篇名位放不下所以苦，若放下则进退坦然