孕妈妈完全指导手册

图书标准信息

• 作者 曾婧 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2008-05
• 版次 1
• ISBN 9787122022356
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 168页
• 字数 137千字

【内容简介】

现代的避孕方法很多，而且避孕的成功率亦很高，所以除非你和伴侣没有避孕，或者避孕方法不对，否则成孕机会其实是不大的。上一辈或者会看你有没有呕吐、会不会头晕、皮肤的色泽是否有改变、胃口有没有改变或者什么都吃不下等来判断是否有孕；另外，有些朋友又说怀孕初期的症状犹如感冒一样……然而这种种都只是推断，准确度当然不及验孕那么高。其实，只要你遇到经期姗姗来迟，就可以自行测试有否怀孕了。

【目录】

第1章你准备好了吗？
1确定怀孕
2宣布怀孕的最佳时间
3怀孕预算
4全家齐准备
5忌口

第2章怀孕进行时
怀孕前期：第1～12周
6产前检查
7注意糖分的摄取
8定时检查体重
9摄取各种营养
10争取休息时间
11止呕、止晕方向
12保护胎儿
13购买孕妇装
14购买孕妇用品
15产前进补
16多饮开水，控制盐分
17避免到人多烟多地方
18预备摄影工具

心理、胎教
19尽理笑
20减轻工作负担
21写妊娠日记
22胎儿周进度
23多听音乐
24不宜过于敏感

怀孕中期：第13～24周
25皮肤护理
26产前运动操
27护理脊骨、分骨
28提防尿频、漏尿
29注意卧床姿势
30痔疮的护理
31处理妊娠纹
32处理产前出血
33行动不便要小心

心理
34预防产前抑郁症
35拍摄不同时期的大肚照
36为婴儿准备初生纪念册

民间禁忌
37怀孕期要尽快剪掉长头发？
怀孕后期：第25～40周
38反复想象生产过程
39生产可用的止痛法
40处理荷尔蒙引起之痕痒
41处理初乳
42上街的“三不政策”
……
第3章全家人的幸福
第4章生产倒计时
第5章健健康康坐月子