30天练出细腿翘臀小蛮腰

图书标准信息

• 作者 [韩]黄相普 著；蔡文 译
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787553729756
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 铜版纸
• 页数 180页
• 字数 150千字
• 丛书 含章·品尚生活系列

【内容简介】

　　这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。

【作者简介】

　　（韩）黄相普，韩国著名的脊柱矫正专家，曾留学美国。对美国、澳洲、欧洲等发达地区国家体型矫正运动有一定的深入研究。创造了独特的体型矫正运动，能帮助人们矫正龟颈、脊柱扭曲、骨盆扭曲以及X形腿型等症状。韩国著名电台MBC健康栏目体型矫正专家主持。

【目录】

Part1 正确认识身体，解决减肥难题
Part2 30天减肥大计 
Part3 疼痛部位护理运动，让疼痛不再来
Part4 生活中随时都能运用的完美曲线塑造法