大学公共体育俱乐部教程

图书标准信息

• 作者 杨成、吴正峰 著
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787568062954
• 定价 49.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 267页
• 字数 442千字

【内容简介】

全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，如体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

【作者简介】

杨成，男，1968年生，任教于成都银杏酒店管理学院并为系主任，研究方向为休闲体育概论、运动训练学、体育管理学。是中共党员，研究生学历科，忠诚党的教育事业，坚持科学发展观，具有良好的思想政治素质、业务水平和优秀的组织管理才能。勤于学习，求实创新，勇于奉献，思维敏捷，富于创新。

【目录】

第一章体能训练概述/1 

第二章专项技术/13 

第一节足球/13 

第二节篮球/18 

第三节排球/27 

第四节网球/34 

第五节台球/40 

第六节定向运动/45 

第七节攀岩运动/67 

第八节器械健身/73 

第九节功能训练/81 

第十节瑜伽/86 

第十一节街舞/94 

第十二节啦啦操/97 

第十三节民族舞/104 

第十四节健美操/107 

第十五节健身气功/112 

第十六节跆拳道/117 

第十七节武术/128 

第三章运动战术与操舞编排/134 

第一节足球/134 

第二节篮球/146 

第三节排球/149 

第四节网球/152 

第五节台球/156 

第六节定向运动/159 

第七节攀岩运动/161 

第八节器械健身/165 

第九节功能训练/167 

第十节瑜伽/171 

第十一节街舞/172 

第十二节啦啦操/177 

第十三节民族舞/179 

第十四节健美操/183 

第十五节健身气功/188 

第十六节跆拳道/203 

第十七节武术/205 

第四章竞赛活动的组织与实施/213 

第一节竞赛活动的实施与管理/213 

第二节常用竞赛文件及相关表格/216 

第三节常见的竞赛编排方法/227 

第四节田径比赛的编排工作/234 

第五章科学健身/245 

第一节影响大学生体质健康的因素/245 

第二节国家学生体质健康标准/246 

第三节健身小常识/259 

附录大学生个人体育成长档案/262