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拯救睡眠晏梦捷中国轻工业出版社 9787518424849 正版旧书

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7 九五品

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江西南昌

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作者晏梦捷

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518424849

出版时间2019-07

装帧线装

页数168页

货号4317640

上书时间2024-04-19

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商品详情

品相描述：九五品

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书名：拯救睡眠
编号：4317640
ISBN：9787518424849[十位:]
作者：晏梦捷
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2019年07月
页数：168
定价：48.00 元
参考重量：0.400Kg
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新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全

* 图书目录 *

你的睡眠程度如何失眠严重指数量表 1 做个好梦的先决条件安全入睡的参数沉默是金正确的睡姿屏幕对大脑和睡眠的影响认真醒来 2 睡眠是什么睡觉,是一项工作睡眠研究的发展睡眠的结构 3 我们如何睡觉觉醒,究竟为何物觉醒系统如何进入慢波睡眠伟大的钟表匠如何进入异相睡眠如何中止异相睡眠 4 睡眠的类型按所需时长分按时间生物学分按年龄分时间生物学和生物钟 5 睡眠的作用睡眠让我们休息睡眠让身体茁壮成长睡眠可增强免疫功能睡眠,记忆力的黄金时段梦的角色午睡的艺术睡眠的调节 6 要命,我嗜睡发作性睡病,睡来如山倒发作性睡病的成因特发性过度睡眠 7 睡眠呼吸暂停 5% 的发病率睡眠呼吸暂停有哪些特征我们该如何呼吸睡眠呼吸暂停综合征如何诱发心血管疾病肥胖对睡眠的影响如何降低阻塞性睡眠呼吸暂停带来的危害解决方案 8 夜间不老实的腿动来动去的腿突然抽搐的腿平日里如何缓解你缺铁吗你缺多巴胺吗疗法选择 9 失眠急性失眠慢性失眠失眠的后果该怎么办该怎么治你不了解的安眠口碑药方......... 想要入睡吃什么 10 睡眠异常梦呓慢波睡眠中的睡眠障碍:梦游、夜惊、遗尿异相睡眠中的睡眠障碍:梦魇其他睡眠障碍 11 打鼾谁在打鼾该怎么办 12 当睡眠被打乱我半夜工作,白天也补不了觉我要倒时差冬夏令时附录睡眠日记

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