自控力 凯利 印刷工业出版社 9787514219203 正版旧书
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八五品
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作者凯利
出版社印刷工业出版社
ISBN9787514219203
出版时间2017-10
装帧线装
页数263页
货号4069939
上书时间2024-04-15
商品详情
- 品相描述:八五品
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书名:自控力
编号:4069939
ISBN:9787514219203[十位:]
作者:凯利
出版社:印刷工业出版社
出版日期:2017年10月
页数:263
定价:45.00 元
参考重量:0.430Kg
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* 图书目录 *
导言:欢迎阅读意志力入门
01 我要做,我不要,我想要:什么是意志力?为什么意志力至关重要?
我们为什么会有意志力?
“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理
两个自我导致的问题
训练大脑,增强意志力
本章总结
02意志力的本能: 人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
两种不同的威胁
意志力本能:三思而后行
训练你的身心
自控力太强的代价
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