非暴力沟通实践篇(美)马歇尔·卢森堡
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作者(美)马歇尔·卢森堡
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214136367
出版时间1970-01
装帧平装
开本16开
定价48元
货号1824731076162605056
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述:八品
- 商品描述
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商品简介
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出“非暴力沟通”的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促使我们与自己、与他人建立真诚的联系,终实现顺畅的沟通。
《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔·卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例,以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法,更具指导和实践意义。阅读本书,读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
作者简介
师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯,美国威斯康星大学临床心理学博士。靠前非暴力沟通中心创始人。他有着50多年的实践经验,不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通,消除分歧和争议,实现高效沟通,还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。曾获得地球村基金会和平之桥奖、靠前倾听组织年度倾听者奖、靠前宗教科学金著作奖等。卢森堡博士著有许多关于非暴力沟通的书,其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰,该书中文版已入选香港大学推荐的50本推荐阅读书籍。
目录
非暴力沟通简介
第一章 创造一个非暴力的世界 如何和平有效地化解冲突?
用非暴力沟通法化解冲突
告诉对方你想要的,而不是你不想要的
当冲突双方无法聚到一起时
小结:表达自己的需要,倾听对方的需要
第二章 在爱情中表达真实的自我 如何在亲密关系中应用非暴力沟通?
一场小“危机”
亲密男女之间的典型冲突
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通?
练习非暴力沟通
角色扮演
如何表达欣赏?
如何练习非暴力沟通?
非暴力沟通与爱的关系
小结:用非暴力沟通的语言来表达自己
第三章 放下各自的伤痛 如何修复人与人之间的关系?
如何放下对他人的怨恨?
同理连接
治愈的四个阶段
灵活过程VS固定程式
让生活从容起来
试着理解那些要伤害你的人
一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来
如何做到宽容?
与母亲达成和解
母亲给我的礼物
小结:治愈与和解的四个阶段
第四章 愤怒的意外作用 如何有效管理愤怒?
将愤怒当作一个自我提醒
愤怒处理四步骤
从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用
杀人:对愤怒的肤浅表达
是什么导致了我们的感受?
只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
关于愤怒的18句话
第五章 孩子也是独立的个体 如何与孩子进行非暴力沟通?
跟孩子也能进行非暴力沟通
作为家长我意识到的一点
强迫和惩罚的局限性
放任不管和强迫之外的第三种方法
奖励也有局限性
改变你所习惯的沟通方式
“家务战争”
向孩子传达无条件的爱与尊重
让孩子做好应对暴力沟通的准备
“船长”游戏
强制力的使用
成为互助社区的一分子
第六章 实践灵性 对非暴力沟通灵性基础的思考
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关于非暴力沟通中心
关于作者
内容摘要
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中抢先发售明确提出“非暴力沟通”的概念。非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促使我们与自己、与他人建立真诚的联系,最终实现顺畅的沟通。《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔·卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例,以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法,更具指导和实践意义。阅读本书,读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
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1.靠前非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡沉淀十年后关于非暴力沟通的又一力作,真正实现了“非暴力沟通”从概念到实际应用的突破,全新修订版,震撼来袭!2.本书是畅销书《非暴力沟通》的进阶版,相比前者,本书的理论系统更为成熟和完善,且针对不同的场合更具实践可操性,很好适合读者阅读。3.在本次修订版中,我们对译文做了进一步勘误,尽可能弥补了之前的一些缺失,内容更丰富、准确,助力更多读者用非暴力沟通的方式高效沟通,解放心灵,提升了生活的品质和幸福感,让人生更丰盈!4.揭示了一切沟通障碍的根源,用爱与理解倾听和表达,满足彼此的需要,让每个人在任何场合都能实现高效、快速的沟通。5.该书案例丰富,从亲密关系、伤痛治愈、家庭矛盾调解到交战族群间的流血冲突,作者分享了多年来在世界不同角落调解冲突和疗愈人心的沟通经历,对帮助我们实现自身成长和调节人际关系大有裨益!6.非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,促进我们与自己、与他人进行真诚、顺畅的沟通。 7.随书附赠“非暴力沟通实践手册”,以视觉传达的方式总结和梳理了全书的精华内容,方便读者快速查阅,领悟全书内容,精准开卷。
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