超集中力(日) 大吾（DaiGo）
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作者(日) 大吾（DaiGo）
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559618962
出版时间2018-06
装帧精装
开本32开
定价45元
货号1097100441420414989
上书时间2024-12-14
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作者简介
大吾（DaiGo）
日本知名读心师，也是日本唯**位懂得如何解读人心、操纵人心的读心师，多档电视节目常驻嘉宾。除此之外，他还为外资企业员工做培训、进行企业咨询，在基因解析企业担任顾问，在大学担任特任教授等。
已经出版多部作品，累计销售超过100万册。
在本书中，作者第*次将能够操控自己内心的“行动和集中力的绝对法则”公之于众。
目录第1章 自由地操控集中力的3个法则
拥有超集中力的人共有的行动法则有这些 … 002
法则1 拥有超集中力的人都懂得应该如何培养集中力 … 004
集中力的源头是前额叶的意志力 … 006
被误解的集中力 … 008
锻炼超集中力的两个方法 … 009
为什么仅仅凭借关注身体的姿势，就能够使集中力得到提高 … 011
潜伏在日常生活中掠夺集中力的陷阱 … 013
使你感到疲劳的真正原因 … 015
那么，我们应该将注意力用在哪里 … 021
法则2 拥有超集中力的人，
实际上并没有长时间地集中注意力 … 024
将一整段的时间划分成很多个短时间段，在觉得厌倦前就停止，
让自己始终保持一种迫切的情绪 … 026
为什么总是要用超出计划的时间才能做完事情 … 029
尽可能地缩短做一项工作的限定时间 … 030
就算仅仅是打开笔记本这么一个小小的动作，都会消耗集中力 … 033
法则3 拥有超集中力的人用大脑来控制“疲倦” … 036
顶*运动员锻炼的是他们的“大脑” … 037
为什么会将“膝盖”和“手肘”相混淆 … 039
凭借激发效应，让自己快速行动起来 … 041
......
内容摘要
日本电视台引爆话题点的知名读心大师DaiGo非常受欢迎的一本书！日本出版1个月就迅速突破10万册！版权已热销多个国家和地区！
如果你总是很容易被分散注意力，无法持久地关注一件事情；
如果一到工作和学习的时候，就马上疲惫不堪；
如果你每次都是拖到最后一分钟才不得不行动起来；
如果你总是恨自己有那么多的想法却经常无法实现，只能眼睁睁看着机会溜走；
那么这本书就是专门为你而写！
《超集中力》提到了18个方法，无论你是在吃饭、睡觉、运动……都没关系，随时都可以实行，而且效果显著。即使你在很疲劳的时候，用本书教给你的方法，依然会让你保持高度的集中力，继而转化为你的行动力，在短时间内，掌握自己的时间和生活。
主编推荐1. 日本电视台引爆话题点的知名读心大师DaiGo非常受欢迎的一本书！日本出版1个月就迅速突破10万册！版权已热销多个国家和地区！
2. 超集中力不是天赋，而是每个人都可以学会的一种技能！
3. 这些真相你必须知道——
“因为很累所以无法集中注意力”是大脑的错觉！
让人疲累的并非行动，而是“选择”。
集中力高的人，其实集中注意力的时间并不长，而且擅长用脑来控管疲累。
1杯水就能提升超集中力。
你的坐姿，正在分散你的集中力。
……
4. 我们无法改变时间的长度，但可以改变时间的密度。这本书告诉你用科学的方法，在短时间内提升集中力、专注力，让你学会如何投入地做自己想做的事情，而这是终身学习时代不可缺少的技能。
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