拒绝力:别让不好意思害了你李劲 著
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作者李劲 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511344199
出版时间2014-05
装帧平装
开本16开
定价32元
货号9787511344199
上书时间2024-11-29
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商品详情
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导语摘要
李劲所著的《拒绝力（别让不好意思害了你）》教你战胜自己，让你不再遭受内心的纠结，委婉而轻松说出自己真实的想法！
本书为你提供一整套不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，或者可以称之为艺术。它们能够教你让拒绝变得简简单单，自然而然。
本书技巧全面，从心理突破到实战运用面面俱到！惊呆你和你的小伙伴们。
——学会选择，自己做主；学会拒绝，强大心灵！
——拥有自主精神的人，最具人格魅力！
——学习、工作和生活，都不能没有拒绝力！
商品简介
李劲所著的《拒绝力（别让不好意思害了你）》是一本有关心理的书，一本有关生活的书，一本有关工作的书，一本有关成长的书，一本有关自主精神的书，同时，这还是一本有趣的书，因为它会帮助我们发现身边的一些有趣的事件，阅读《拒绝力（别让不好意思害了你）》后，你再看工作和生活中很多常见的事情，都意味深远，很有趣味。
作者简介
李劲，对生活中每一件事情，都喜欢仔细分析一番，探求背后的奥秘。特别关注日常生活中的趣闻轶事，对生活中的各种尴尬事情，总是怀抱别样的心情和理解。热衷于心理学方面的学习和探索，对于个人生命意识的开发充满狂热的兴趣。爱好阅读和写作，所写的每一个字，都志在让人获得信心、勇气和尊严。格言：让我们从迷梦中醒来，看清真实的自我！
目录
第1章 为什么我们总会答应自己不想答应的事 原因一：作怪的“好人情结” 原因二：希望获得别人的肯定 原因三：付出成了习惯 原因四：认为苦劳就是功劳 原因五：内心不够强大 原因六：过度的爱和依赖第2章 “老好人”是一种病 01.违心的后果就是痛苦 02.勉强得不到幸福 03.顾虑太多是一种烦恼 04.忍耐应该有一个限度 05.怎么可以没有原则 06.你不是圣人第3章 保持距离，拒绝力自然上升 01.适度的距离产生美 02.客气让人见外 03.用态度拉开心理距离 04.情感不要凌驾于理智之上第4章 如何拒绝才不会伤害对方 01.有时只欠一个解释 02.恰当的“挡箭牌” 03.讲述自己的难处 04.拒绝的理由要充分 05.一定要顾及到对方的感受第5章 学会用肢体语言提升拒绝力 01.使用肢体语言来说“不” 02.避免眼神交流 03.强化拒绝力的小动作 04.善用空间增强拒绝力 05.让对方感觉不舒服 06.不利拒绝的动作第6章 不惹恼对方的几个小技巧 01.委婉拒绝，让气氛不尴尬 02.幽默拒绝，让对方不失面子 03.补偿对方，被拒后他仍然欢喜 04.表达同情，安抚对方的情绪 05.拒绝不是亏欠 06.随时开溜，拒绝执着的人第7章 让对方自动放弃的“奇招” 01.无声回应，沉默是最好的拒绝 02.截话拒绝，在对方请求前先发制人 03.拖延处理，磨掉对方等待的耐心 04.迂回引导，争取到话题的主动权 05.早做准备，把麻烦挡在门外 06.利用环境，制造心理压迫感第8章 成功拒绝的几个要点 要点一：保持尊重的态度 要点二：不要模棱两可 要点三：不要总想着面子 要点四：不要忘记分内的事 要点五：不要信口开河 要点六：不要透露个人喜好 要点七：利用难以抗拒的声音
内容摘要
李劲所著的《拒绝力（别让不好意思害了你）》是一本有关心理的书，一本有关生活的书，一本有关工作的书，一本有关成长的书，一本有关自主精神的书，同时，这还是一本有趣的书，因为它会帮助我们发现身边的一些有趣的事件，阅读《拒绝力（别让不好意思害了你）》后，你再看工作和生活中很多常见的事情，都意味深远，很有趣味。
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拒绝力:别让不好意思害了你》本书教你如何战胜自己，让你不再遭受内心的纠结，委婉而轻松说出自己真实的想法。为你提供了一整套不伤对方自尊，又不使自己为难的技巧，或者可以称之为艺术。它们能够教你让拒绝变得简简单单，自然而然。作为一个老好人，可能自以为自己擅长让别人高兴，但是实际上，他们的真正特长在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。不懂拒绝是一种病毒，这种病毒会让很多“应该”和“必须”侵入你的思维，瘫痪你的头脑计算机，破坏你的情感能力，让你无法感到快乐、满足、自信或成功。有一种伤害，叫不懂拒绝！帮你远离“自虐”行为，不再困惑“时间都去哪儿了”。
精彩内容
05。怎么可以没有原则想要拥有拒绝的能力，一定要有原则性。有些人无法拒绝，就是因为自己的原则性不够，如果一个人没有原则，总想迎合他人，那他就不得不勉强自己，去做自己不喜欢的事情。所以要提高自己的拒绝力，就不能没有原则。当你把握自己的原则，拒绝他人也就会变得理直气壮了。1986年，哈佛大学举行建校350周年庆典，学校打算邀请里根总统来演讲。里根总统听说此事非常高兴，但他提了一个要求——希望哈佛大学能够授予他荣誉博士学位。这个夹带的要求让校长很头疼，便将此事提交大学董事会进行讨论。很快董事会就做出了决定，他们给里根总统回一封信，这样写道：“尊敬的总统先生，很抱歉，我们不能答应你的要求。我校的学术称号只能授予那些在学术上获得非凡成就的人，个人的身份和地位，既不是障碍也不是台阶，作为哈佛大学董事会的成员，我们只有维护本校学术声誉尊严的权利。”里根看到这封信后感到很失望，也没有脸面去参加校庆了。这本来是一件很尴尬的事情，却一时间传为佳话，让哈佛大学的名誉更响。因为在人们看来，哈佛大学有原则，不因对方的身份而放弃自我的尊严，义正辞严地拒绝了总统的要求。立校如此，做人也该如此。坚持自己的原则，不仅能够可以帮助我们保持自我的独立性，也能让我们的拒绝力大大提高。原则是人立身的根本，是不能随意修改的。如果自己的做法是对的，就算别人指责、议论，甚至压迫我们，也不应改变。有原则，首先就是不能做墙头草。没有原则的人，就好像随风倒的墙头草，总是顺从、屈服于他人的意志，而放弃自己的行事法则。有的人会以变通为借口，来改变自己行事法则，去迎合他人的要求，实际上他只是内心怯懦、不敢拒绝罢了，找借口是为了掩饰自己不能坚持原则的窘态，消除内心的尴尬和不安。其实每个人内心都有自己的原则和行事标准，差别在于，有的人会极力去坚持自己的主张，而有的人则会随时跟着他人的需求去改变。我们很难评论哪一种人更好，不过我们知道，后面一种人会更容易成功，因为他们懂得附和别人，这样很容易得到他人的赏识。而前一种人，在困窘和失败的时候，通常会被人称之为死板、不通世故、不知变通，甚至被辱为猪脑袋、傻瓜，但是等到他们获得成功的时候，他们过去的顽固和偏执，就变成了有原则的执着的人，而被人们所赞扬。当然，在生活中的人不可能分得这样清楚，事实上两种类别的人，并非泾渭分明，真正有所成就的人，几乎都是两种人的混合体。他们既善于变通做事，不拘泥于成法，又能始终把持自己，坚持自己的原则，而不会轻易改变自己的决定。对他们而言，变是为了不变。各种手段和花样的变化，都是为了不变的目标而去的。而如果他们要保证自己的目标不会变化，最重要的就是坚持自己的主张和原则。否则，很容易走向失败。因为放弃自己的主张，就无法掌控自己的行动，失去最终的目标，这样不由自主的情况下，毫无把握，怎能获得成功呢？有一段时间，校园青春小说特别火爆，有一个作家为了赶上市场潮流，准备写一部青春小说，然而在创作开始不久，他风闻市场风向有了变化，商战小说开始火了起来，于是作家连忙改变写作方向，开写商战小说。可是没想到他写了一段时间，消息又来了：商战小说太泛滥了，人们已经有了审美疲劳，市场开始萎缩，人们的阅读口味又变了，都去看言情了，言情小说销路特别好！不必说了，赶紧写言情吧。作家再次转向，可是还没等他落笔开始写，编辑就打电话来了：“苍老师，你能写科幻吗？科幻好卖啊！”这故事是不是很熟悉？在我们的工作当中，有时就会遭遇这样的事情。那名作家还算是比较幸运，虽然没拿出东西来，也没能赚上一笔大钱，但好歹没把名声弄坏，只要他以后找到了坚定的写作方向，也不难获得成功。但是有的人却没有这么幸运了。有名作家写东西，因为特别照顾读者，总是跟读者沟通，根据读者的建议改变故事情节，添加各色内容。开始的时候，他的作品非常火爆，读者们纷纷追捧，当然，还带来了各种各样的意见。可是，随后吊诡的事情就发生了：书越写到后面，读者就越少；原本热切的建议也越来越少了，严厉的批评却越来越多了。作家百思不得其解，他回过头来仔细看自己的书，才发现这书已经成了大杂烩式的“怪胎”：说它是历史，它里面有科幻；说它是科幻，它里面又有神魔；说它是神魔，它里边又有好大一段是侦讯推理……作家的名声砸了，读者们都知道这人写书没节操，没原则，没有自己的主张，写出来的东西根本就没有阅读价值。反思一下，工作的时候，自己有没有无原则的行动？是不是在随着上司的思想转动，上司说改就改，没有自己的主张和坚持？如果有这样的情况，那就要警醒了。如果你不能坚持自己的原则和主张，没有一点儿拒绝力，那么你的工作和生活将失去秩序，变成一团糟。你会在别人的指点下，不断地陷入没有价值的苦劳中，而功劳也会在无原则的改变中失去——你的工作成果非常有可能变成没人愿意买单的怪胎！如此一来，你如何证明和实现你的价值呢？记住，也许有人会为你的无原则起哄叫好，但没有人会为你的无原则付钱。当你屈从于他人，丢弃自己的原则的那一刻，你的拒绝力就会慢慢丧失。一个人没有原则性的支持，又怎么可能有坚实的拒绝力呢？所以坚持原则，绝对没错的，如果对方强压，你就完全可以说出你的主张和利用，用原则性理直气壮地告诉他说：“不行！”P47－50
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