现在的泪，都是当年脑子进的水马华兴

　　序一 梦想与怨念
　　有一首歌的歌词说：“幸福的方式只有两种，一种是所有梦想都实现，一种是放下了不该有的怨念。”
　　我也有类似的经历。在我那遥远的少年时代，我有一段时间觉得自己特别帅。12岁的我每天早上起来照镜子，为了领子要不要外翻推敲半天，打闹时先护住自己发型，看到汽车反光镜还要上去瞄一眼，对变形的脸抛一个微笑——有段时间，我严肃地认为，自己那么帅简直就要不小心当明星了。这种状态一直持续到我有一天下午在录像厅，老板如神启般地连续放了三部电影：周润发的《纵横四海》《赌神》和金城武的《不夜城》。
　　那一天下午我彻底崩溃了，录像散场，我则被钉死在录像厅充满烟味和汗味的人造皮革椅子上——我深刻地意识到，我这个死样子不管怎么打扮，梳什么发型，都无法达到周润发的程度。我的人生彻底绝望了。
　　不过这绝望大概持续了3天，我的生活却越来越开心。当我开始不再纠结穿什么衣服，做什么帅的动作的时候，我明显觉得生命开始放松，我真正开始发现、享受那些后来滋养我，成为我人生支柱的东西：音乐、人文、哲思、旅游和好朋友。
　　从成为周润发的路上我给自己放生，从此走上了自己真正喜欢的路。区分梦想与怨念，这就是“分辨”的力量。
　　这种分辨的力量一次次让我给自己放生——我放弃了出国学习建筑学，放弃了新东方的稳定生活，放弃了独善其身的讲师生涯，走入今天这个让我在“热爱的领域努力地玩”的生涯规划领域。这也是“分辨”的力量。
　　但是我们如何才知道，哪些是理想，哪些是怨念？这需要大量的体验和人生阅历。很多人花了10年时间，终于放下自己的怨念，人生退一步海阔天空，虽有遗憾，却也是一种幸运。而生涯规划师这份职业，就是天天面对这些问题和困惑，帮助人们减少损耗人生的时间。每个人的天资、努力、环境各有不同，梦想和怨念也各自不同，这里面的智慧，也全都是分辨。多一分分辨，则多一分放出自己被怨念套住的人生。
　　更加幸运的是，老马把自己的咨询经历总结和梳理成书，这让我们在读别人人生的同时，有机会跳出来看看自己。我们看别人特犀利，看自己狂宽容，既然短期改不过来，那么不如让我们带着犀利，看看别人的人生，然后为自己的怨念出点冷汗。
　　幸福的方式只有两种，一种是所有梦想都实现，一种是放下了不该有的怨念。
　　祝你在读完此书，放自己一条生路。走入梦想之途。
　　愿你的生命有无限可能。
　　古典 新精英生涯创始人 著名生涯规划师
　　序二 更有意义感地工作
　　一个人工作的目的之一是供养自己的一日三餐，衣食住行，让自己能够独立生活，很多人在通过工作满足了这些基本所需之后，大概都会思考这样一个问题：工作的意义是什么？俾斯麦说：“工作是生活的第一要义，不工作，生命就会变得空虚，就会变得毫无意义，也不会有乐趣。没有人游手好闲却能感受到真正的快乐，对于刚刚跨入生活门坎的年轻人来说，我的建议只是三个词：工作，工作，工作！”契诃夫说：“人，不管是什么，应当从事劳动，汗流满面地工作，他生活的意义和目的、他的幸福、他的欢乐就在于此。”听起来，为了让自己的生活有目的，有意义，有幸福感，人需要工作。但是，是不是所有的工作都能给人带来意义和幸福，显然不是，除了工作内容和性质本身之外，作为主体的“我”如何工作，如何感受和看待自己的工作也是价值感和意义感的重要来源。在我看来，《现在的泪，都是当年脑子进的水》这本书从侧面教你如何找到自己感觉更有意义的工作，如何更有效、更有感受力地去学习和工作，提高你在工作中的意义感和幸福感。知道这一点有助于你从更宏观的角度来理解这本书。
　　书可以分成很多类，按照书的内容来分，可以分为社科类、文学类、心理类；按照书的实用程度来分，可以分为实用的和不那么实用的；按照趣味性来分，可以分为有趣的和无趣的……读完《现在的泪，都是当年脑子进的水》，我会认为它是一本有趣又实用的职场规划与咨询之书。这是从微观具体的角度来理解这本书。
　　我们常常被一些观点和流行的“金句”局限了自己的思维，盲目地行动，最后让自己追悔莫及。
　　一万小时定律真的有效吗？
　　天赋和努力究竟哪个更重要？
　　到底是应该加快脚步还是享受慢生活？
　　抱怨就是不对的吗？
　　不自信的人就不容易成功吗？
　　……
　　作者马华兴凭借职业规划与咨询的专业技能，用自己真诚、犀利又富有幽默感的语言，结合自己丰富的心理学、人际关系、管理学等方面的知识，将能力、选择、行动、情绪、人脉、心智等六大块内容做了生动而细致的阐述。他告诉你能力获得并没有我们想象的那么难，拆穿“选择大于努力”这一流行多年的谎言，突破常规地给你展示坏情绪的种种好处，很具体地教你如何玩好人脉，还用漫画的形式呈现关键思想，而且在每一章节的后边都附带了一个小工具，读者读完之后可以马上学习操作一番。
　　这本书写给迷茫而又不太有主见的人们，教他们学会独立思考，清醒判断，明智行动。相信对于充满困惑和不安的职场人士来说，这本书也很有帮助，不仅看得明白又有趣，还觉得实用落地，作者如手术刀般精准而犀利的话语还偶尔让你后背冒汗，而他独特的思维方式又会带给你新的启迪和思考，打破你自我设限的部分。看后让你觉得很多事情其实可以柳暗花明，很多焦虑不安都会迎刃而解。
　　当你在职业生涯中出现迷茫、困惑甚至感觉自己被卡在某处时，是继续没事般“混”下去，还是行动起来，看书学习或者想办法解决问题？看书学习固然很重要，将你学到的东西运用到实践中去，解决现实问题则更重要。行动的能力就像作者所说的选择的能力一样，是经过不断练习，在犯了一些错之后才能拥有的。有的人在不断遇到问题，解决问题的行动中获得了能力的提升，而有的人遇到问题，因为采取逃避的方式而越来越缺乏行动力，越来越没有解决问题的能力。
　　有个寓言，说有一个人在一天晚上丢了一把钥匙，他在一盏路灯下翻来覆去地寻找。一个过路人经过此地，见状后大惑不解，他问寻找者：“你肯定是在这儿丢失的吗？”“不，”寻找者回答说，“但是，这儿是唯一有亮光可以寻找的地方。”我们每一个人都跟找钥匙的人一样，多多少少有逃避困难的倾向。人生问题重重，是一个不断直面问题和解决问题的过程，如果在这个过程中还能进行刻意练习和不断反思，那么往后他解决问题的能力会越来越强，遇到的问题会越来越少，他的人生会变得更加充实而富有意义。
　　meiya 豆瓣红人 《慢慢来，一切都来得及》作者
　　

　　马华兴，资深生涯咨询师、培训师，全球职业规划师。
　　曾在某电信运营商工作十余年，任研究总监，后于互联网创业。现在新精英生涯担任生涯咨询师。《南都周刊》职场栏目专栏作者，《心理月刊》职场栏目特约专家。
　　拥有丰富的生涯规划咨询经验和培训经验。咨询个案数百例，培训学员数千人。
　　文风实在幽默，深刻有趣，抽丝剥茧般直指内心，给人恍然大悟、“原来如此”之感。
　　曾出版畅销书《老马的职业“鬼”话》，为职业规划领域最好玩的畅销书之一。出版《大话移动通信网络规划》，在通信网络规划书籍中销量最佳。

第一章 当选择遇上努力 001
1.1　选择跟努力谁重要？ / 003
1.2　选择是一种能力 / 008
1.3　职业的黑天鹅和白天鹅 / 013
1.4　面对套牢的选择 / 019
1.5　瞄准开枪还是开枪瞄准？ / 023
1.6　选择等于责任 / 030

第二章　不那么容易，也不那么难 041
2.1　一万小时吓坏了谁 / 043
2.2　你真的要成为“大师”吗？ / 046
2.3　能帮我找找天赋吗？ / 051
2.4　是否理解“刻意练习”？ / 056
2.5　设计出适合自己的练习心法 / 062
2.6　专注的小白鼠 / 067

第三章　要快点，也要慢慢来 077
3.1　该慢还是该快？ / 079
3.2　快的时候：一鼓作气 / 081
3.3　找到“快”的动力：逼自己 / 085
3.4　“慢”的时候：一休 / 089
3.5　一石多鸟，一鱼多吃 / 093
3.6　太迟了？才开始 / 098

第四章　快乐，还是“慢乐” 105
4.1　爱生活，爱抱怨 / 107
4.2　妒忌送来的三份大礼 / 115
4.3　不自信的土壤，自信的庄稼 / 118
4.4　给“倦怠”找个加油站 / 124
4.5　快乐，还是 “慢乐” / 132

第五章　要广度还是要深度 139
5.1　“我认识马总” / 141
5.2　选准人脉地盘 / 143
5.3　人脉是“麻烦”出来的 / 147
5.4　打磨“人脉漏斗” / 149
5.5　强弱连接 / 154
5.6　主次连接 / 157
5.7　找个“连接者”做朋友 / 159
5.8　降低人脉经营的“倦怠” / 160

第六章　做自己，还是学别人 167
6.1　做职业的模仿秀 / 169
6.2　先抄后“偷” / 173
6.3　我的性格适合吗？ / 176
6.4　从战士到国王：找到自己的人生主题 / 181
6.5　行动是合力 / 188
6.6　N个“我” / 195
6.7　要有用，也要有趣 / 201
四大思考工具令人生从此不迷茫 207

致　谢 235

　　写给迷茫、走过弯路的你，让你脑袋开窍，人生不再迷茫后悔。
　　本书探讨了关于能力、选择、行动、情绪、人脉、心智六大最影响我们的工作和生活的问题：
　　天赋和努力究竟哪个更重要？
　　一万小时定律真的有效吗？
　　到底应该加快脚步还是享受慢生活？
　　抱怨就不对吗？
　　不自信的人就不容易成功吗？
　　人脉需要设计吗？
　　独特才有个人魅力吗？
　　......
　　学会自己判断和选择，你才不会总为自己的错误追悔莫及。
　　没有过不去的坎儿，没有走不直的弯路。
　　平衡轮、时间轴、四象限、金字塔，四大思考工具帮助你真正掌握自己的工作和生活！

《现在的泪，都是当年脑子进的水》内容特色如下：

1、读完脑袋开窍，从此人生不再迷茫后悔！本书写给那些犯过错，迷茫过的人，帮助他们打开思维，提高心智，掌握自己的工作和生活，把弯路走直！
　　2、作者马华兴，新精英生涯知名咨询、培训师。《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》作者古典、《慢慢来，一切都来得及》作者、豆瓣红人meiya作序倾力推荐。
　　3、本书的内容非常实用，文笔幽默，并提供了大量的实用工具和测试，帮助读者分析自己，确实地帮助读者，是十足的干货。