让孩子不发烧、不咳嗽、不积食罗大伦|罗玲

　　不知医不为慈
　　作为一名中医诊断学博士，在我心里一直有一个观点：保护孩子身心健康的是父母，而非医生。有谁认为一个孩子是在医生的呵护下长大的呢！如果孩子天天吃药，就算平安长大了，身体通常也会很弱。
　　孩子生病了，医生就像灭火器一样，只能在关键的时候用药或别的医疗手段帮孩子渡过眼下的难关。父母们一定要记住，孩子身体的健康，绝对不是靠医生、药物来维持的，医生也没时间和精力像你一样用心地对待你的孩子。所以，孩子的健康大事，从出生开始就必须由你来掌控。
　　很多病娃娃的父母来找医生的时候，都把医生当救世主，说：“赶快救救我的孩子！” 我在生活中碰到过好多这样的例子，简直太常见了。
　　遇到这种情况，我会真心告诫家长：“大家不要有错觉，医生不是无所不能的，他们只不过是健康知识的传播者，是怀抱“幼吾幼以及人之幼”善心、运用自己所学，尽力救助孩子的人。
　　生活中，只有您自己主动去学习相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传的理念，才能真正地做孩子的健康保护神。
　　为什么做父母的一定要学习中医育儿的知识呢？因为懂得一些医学知识的父母能在孩子身体失调的初期抓住先机，及早发现孩子疾病的苗头并予以遏制，不会等疾病发展严重了才慌慌张张地求医问药。如同抗日战争时期的民兵，当发现只有两个敌人进村的时候，不需要通知八路军大部队，自己就可以解决了。只有当大批敌人来的时候，才要靠八路军的大部队作战。这时候，父母就相当于民兵，医生就相当于八路军。
　　我认为，孩子生病要未雨绸缪，自己防治，就像佛家所宣传的“自我救赎”道理一样。
　　佛教不主张盲目的偶像崇拜，它认为：世界上的每个人都有佛性，都是菩萨，但很多人自己没有觉悟，一遇到难处总是要求佛，把希望寄托在他人身上。实际上，明白佛家所说的“求佛不如求己”真谛以后，在对待孩子的身心健康方面，我们是否应该思索一下，有时候也应该“求医不如求己”呢？
　　我认为，现在的父母们太溺爱孩子了，一旦孩子生病，也太依赖医院了。孩子生病了就医确实没错，但把孩子的健康全部寄托在医生身上不仅不现实，也不可能达到最好的效果。
　　正如佛家所言，求人不如求己，而我们推广中医的人只是把中医理念根植到大家心里面，去帮助你更好地守护孩子。
　　当你拥有了真正的中医育儿理念以后，就等于为孩子的身体安装了一个 GPS定位，中医的育儿理念就是一套健康导航系统，像雷达一样。
　　有了它，您就可以随时根据孩子的身体情况去调整，孩子生病时全家才不会六神无主，这样孩子身体上的任何一点风吹草动你才能应对有术，不会胆战心惊，如是全家才算过上了真正的安宁日子。
　　我希望中国的父母都能拥有让孩子身心变得健康、强大的智慧和能力。所以，每一位家长都要抓紧去学习正确的育儿知识，让孩子走的每一步都充满天赐的正能量。
　　本书由我们在北京当归中医学堂的讲稿整理而成，医学部分由我撰写，养心部分由罗玲所著。
　　罗大伦
　　2013年11月22日

　　罗大伦，著名中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》中医专家，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，罗大伦一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。

　　罗玲，留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。

让孩子不发烧不咳嗽不积食速查速用
前言：不知医不为慈

第1章 好父母应该是孩子的第一个医生
孩童阶段是人成长过程中最特殊的阶段。从出生开始到10岁之前，有一个最明显的生理特点，那就是：脏腑娇嫩、形气未充。在这个阶段孩子很容易得病，尤其是关于脾胃、肺方面的疾病。这就要求父母一定要懂得基本的医学知识，尤其是中医的育儿智慧。

1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
2.孩子老是生病，很重要的一个原因就是乱吃东西
-孩子的第一特点：“脏腑娇嫩”
3.吃错了一定会影响孩子的发育
-孩子的第二特点：“形气未充”
4.孩子长得快，生病后恢复得也快
-孩子的第三特点：“生长迅速”

第2章 健康必须从保养好孩子的脾和肺开始
古人认为孩子很少有心肝之火等问题，只要保证肺和脾的健康，基本就能解决大部分健康问题了，所以肺和脾这两个脏器对孩子的身体来说太重要了，尤其是容易引发孩子感冒发烧的肺。所以，当外邪侵犯孩子的时候，父母要第一时间知道，然后想办法把它赶出去，让肺不受外邪的侵害。

1.把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧
2.孩子受外感，首先肺遭殃
3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
4.让孩子远离装修污染
5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关
6.别让孩子喝冷饮
7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调
8.孩子大量喝水会导致心脏出问题

第3章 如何让孩子不发烧
孩子的肺部一旦被外邪侵袭，就会引发一系列的健康问题。首先孩子的皮肤会先感觉到寒冷，如果这时候没有及时处理，孩子就会开始打喷嚏、流鼻涕，再严重一些，甚至会引起发烧。这个过程的每个阶段，中医都有相对应的处理方式，父母一定要学会这些中医知识，及时观察孩子，让孩子在任何阶段都能得到最好的照顾。

1.正气不足，孩子就容易感冒
2.先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路
3.先找孩子的病因，小毛病自己调理
4.孩子感冒的第一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到
5.孩子打喷嚏的时候尽量不要吃抑制喷嚏的药
6.孩子感冒的第二阶段-俗称“寒包火”（外寒里热阶段）
7.孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰
8.孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事
9.孩子感冒的第一阶段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法
10.孩子感冒的第一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好
11.别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚
12.孩子感冒头痛， 喝葱白豆豉汤比吃药见效
13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤
14.孩子受寒头疼，用生姜水配藿香正气水给他喝
15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝
16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子
17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好
18.其他散寒的方法
19.调理孩子感冒第二阶段的药物有哪些
20.给孩子用药一定要轻
21.如何正确使用治感冒的中成药
22.治感冒的中药不可久煎
23.孩子嗓子痛是咽痛，还是喉痛
24.如果孩子发烧到38℃以上了，就要请医生处理
25.孩子感冒很重的第三阶段（表里俱热阶段）有什么特征
26.孩子感冒的第四阶段（反复阶段） 有什么特征
27.孩子感冒的第四阶段家长该怎么处理
28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒
29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好
30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃
31.孩子感冒快好时的补脾方
32.常带孩子到郊外走走

第4章 如何养好孩子的脾胃
清代名医陈修园在《医学三字经》里说，治疗小儿病“阴阳证，二太擒”。“二太”是指什么？一是膀胱经，一是脾经。中医认为，寒是从人的体表皮毛进入体内的，第一个侵犯的就是足太阳膀胱经；脾经对应人的脾胃。所以，“阴阳证，二太擒”的意思是：对于孩子的病，我们只要解决好外感的问题，养护好脾胃，孩子基本上就没什么大碍。这虽然是古代人的总结，但现实生活中，小孩子的病确实大多跟脾胃不好有关。

1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关
2.为什么很多孩子都贫血
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题
4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道
5.孩子为什么没胃口
6.为什么孩子睡觉流口水
7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃
8.一定让孩子少吃洋快餐
9.孩子胖起来容易瘦下去难
10.让孩子吃淡口的食物
11.少给孩子吃奇特的东西
12.孩子应该保持一种节食的状态
13.脾阴虚的孩子怎么食疗
14.脾阳不足的孩子怎么食疗
15.孩子不需要任何保健品

第5章 如何让孩子不积食
什么是积食呢？就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去。此时，父母要担起阻拦的责任。可现在不少家长觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，从医学的角度来说，这不是爱，而是在害孩子。

1.不要让孩子的脾“死机”
2.教你一眼分清孩子的积食
3.用什么办法最快调理好孩子的积食
4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患
5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿
6.多带孩子接地气去

第6章 如何让孩子不咳嗽
孩子咳嗽了，中医认为，这是外邪伤到肺的表现。本来“肺为娇脏”，孩子的肺则更为娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
治疗孩子的咳嗽，最重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能针对咳嗽本身去止咳。咳嗽是外邪入里导致的，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，我们要找到引起咳嗽的根子-外邪，把主要力量放在解决外邪上，把次要力量放在调理咳嗽上。

1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳
2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断
3.治咳嗽不能用药往里面压
4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治
5.孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚受寒的阶段），别用百合和川贝
6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段（外寒里热的阶段）
7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办
8.如果家长懂一点医学知识，孩子生病时就不会盲目求医
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”
10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素治疗
11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热阶段），家长一定要带孩子就医
12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药复方竹沥口服液
13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复
14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮
15.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他吃烤橘子非常好
16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨
17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨
18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办
19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办
20.深秋时孩子咳嗽怎么办
21.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药

第7章 父母是孩子最好的心理医生
生活中，我们常会发现一个奇怪的现象，就是很多家庭一家人的表情、健康状态等都非常相似，而且往往会患同样的病。
孩子来到世上，最初是一张白纸。家长给他美好的东西，他这辈子就会健康、幸福；反之，常常传递给孩子的全是负面情绪，那么孩子从性格到身体都会出现问题。这怪谁？怪家长。要让孩子健康，父母首先要管理好自己的情绪，这样才能让孩子心理上不受传染，并避免由此带来的身体疾病。

1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变
2.为什么一家人常生一样的病
3.情志失调会带来什么严重后果
4.从三五岁就教孩子养心
5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪
6.爱帮助人的孩子不生病
7.你的孩子有多少恻隐之心
8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理
9.和解的态度能降低孩子的压力
10.孩子跟人有了冲突， 别急着怨恨别人，先反省自己
11.以德报怨的孩子真强大
12.感恩之心对孩子的健康有重大意义
13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩
14.所有欲望都得到满足的孩子， 快乐其实是更少的
15.引导孩子多了解各个学科的发展史

　　您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？您知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果您没有掌握一点基本的医学知识，您只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。
　　《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》是一本帮助中国家长快速找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由著名中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你快速成为孩子身体和心理上的全方位保护神。

　　★一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。
　　★一本把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。
　　★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。
　　★家有《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策。

　　
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