《恋上花草茶：让女人美丽一生的茶饮知识宝典》于心悦著
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作者于心悦著
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538878066
出版时间2014-06
装帧平装
开本16开
定价45元
货号972047148764479501
上书时间2024-11-12
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商品详情
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前言
茶是人类最健康的饮品，饮茶既风雅又平实，而花草茶是茶中最有诗情画意的一部分。花草茶不仅好看、好闻，而且好喝，是当代最神奇的时尚饮品。
闲暇时，为自己精心冲泡一杯美容养颜的玫瑰花茶，那艳丽的茶色及形态优美的花瓣，让人心生爱恋。这一杯暖暖的玫瑰花茶，含有丰富的营养成分，能帮助排毒，改善肤色，提高气血运转，让女人容光焕发，神清气爽。试想这样的花草茶，爱美的女人谁能不爱？
再比如闲暇时，冲泡一杯清心降火的菊花茶，抑或是清神醒脑的迷迭香茶，品上一口，顿时会有舒缓压力、镇静安神之效，忘却所有的纷扰和压力，闭上眼睛静静享受花草茶带给我们的无限惬意，岂不是人生的一种享受？
选一个充满阳光的午后，挑选一些花草来制作调味品，或者做一些含花草的简单料理，或者用花草做面膜或扎一束馨香的干花，相信在享受一段悠闲时光的同时，你一定也会收获一份别样的情怀。
总的来说，花草茶不仅养身，而且养心，让女人在吃、喝、玩、乐中，变得更美丽，变得更有内涵，变得更有情趣，变得更有女人味。因此，恋上花草茶，是女人修心养性、美容养颜、祛病保健、精致生活的完美选择。
书中搜集200多种花草茶方，配以简明的炮制方法，完善的功效，以及适用人群和饮用禁忌等说明，让你从头到尾喝得明白，美得自然，吃得惬意，玩得有趣，乐享愉悦。
恋上花草茶，愿每个女人都能从中获得自然美，获得健康美，获得气质美。
恋上花草茶，愿每个女人从此恋上一个全新的自己，恋上一种崭新的生活。
作者简介
于心悦，中医药大学传统医学专业毕业，后赴国外攻读医学博士，现为国内某著名医疗机构主任医师、营养专家。从事健康工作多年，并有独到见解，其健康管理理念与方法对很多人产生了深刻的影响，深受大众的喜爱。
目录
花草茶：一花一草的美丽魔法
传统茶饮——花草茶
花草茶的美丽由来
花草的性味与归经
花草茶的神奇功效
巧选购，才能拥有好花草
花草茶的储藏技巧
花草茶的搭配原则
根据体质挑选花草茶
冲泡花草茶的黄金拍档
花草茶的茶具也有讲究
如何泡出一杯好的花草茶
饮用花草茶的注意事项
花草群芳：每株花草都有独特印记
薰衣草
玫瑰花
菊花
茉莉花
桂花
月季花
金银花
洛神花
百合花
洋甘菊
桃花
金盏花
千日红
红花
益母草
薄荷
迷迭香
玉蝴蝶
荷叶
柠檬草
车前草
勿忘我
马鞭草
紫苏叶
绞股蓝
蒲公英
桑叶
西洋参
山楂
枸杞子
红枣
决明子
胖大海
麦芽
生地
生姜
人参
陈皮
莲子
当归
何首乌
党参
黄芪
罗汉果
五味子
甘草
杜仲
川芎
菟丝子
美容养颜：花草和美丽的浪漫之约
养发护发
迷迭香柠檬茶
黑芝麻茶
桑葚女贞子茶
祛斑美白
勿忘我玫瑰茶
茉莉玫瑰祛斑茶
桃花百合柠檬茶
紫罗兰玫瑰茶
薰衣草茉莉茶
红巧梅玫瑰茶
润泽保湿
红枣玫瑰花茶
枸杞党参茶
桂花绿茶
熟地白芍茯苓茶
桂花荷叶茶
去皱抗衰
桃花茶
柠檬草蜂蜜茶
康乃馨茶
玉蝴蝶千日红茶
党参红花润肤茶
控油去痘
金盏玫瑰茶
勿忘我薰衣草茶
迷迭香茉莉薄荷茶
呵护敏感肌肤
薰衣草芦荟茶
甘草金盏花茶
甘菊柠檬茶
瘦身塑形：轻松享“S”身姿
去脂减肥
金银花山菊茶
玫瑰荷叶茶
洛神玫瑰花茶
绞股蓝千日红茶
花叶减肥茶
瘦腰减腹
玫瑰柠檬草茶
七彩菊玫甘草茶
决明子山楂茶
玫瑰决明茶
丰胸塑形
黄芪山药茶
五指毛桃当归茶
桂圆红枣木瓜茶
消肿美腿
马鞭草瘦腿茶
薏苡仁荷叶茶
陈皮车前草茶
保健养生：健康人生，花草相伴
缓解疲劳
玫瑰参芪茶
迷迭香桂圆茶
迷迭香山楂茶
减压安神
茉莉马鞭薄荷茶
玫瑰菊花茶
明目提神
金盏花绿茶
薰衣草柠檬茶
金盏花薄荷茶
健脑益智
人参花菊花茶
枣仁五味子茶
促进睡眠
薰衣草紫罗兰茶
酸枣仁茶
合欢花枸杞茶
抵抗辐射
黄芪茉莉花茶
酸枣仁白菊花茶
抗病滋补：花养女人，人比花娇
感冒
桑菊薄荷茶
姜糖紫苏茶
甘草薄荷茶
咳嗽
罗汉无花果茶
杏仁甘草茶
头痛
玫瑰薄荷茶
野菊花薄荷茶
川芎茶
牙痛
金菊茉莉茶
桂花红茶
咽痛声哑
罗汉果乌梅茶
胖大海甘草茶
银麦甘桔茶
口臭
薄荷茉莉花茶
桂花乌龙茶
口腔溃疡
金银花蒲公英茶
生地莲心汤
腹泻
党参红枣茶
金银花乌梅茶
便秘
玫香薄荷茶
生地荷叶茶
高血压
枸杞决明双花茶
金盏花苦丁茶
决明子荷叶茶
高血脂
菊花普洱茶
荷叶山楂陈皮茶
山楂益母草茶
高血糖
甜叶菊茶
绞股蓝苦瓜茶
核桃山楂菊花茶
脂肪肝
陈皮二红饮
山楂双花茶
茯苓陈皮茶
妇科你好：巧妇小毛病，花草茶搞定
经前期综合征
三花调经茶
玫瑰金橘茶
百合麦冬枸杞茶
白带异常
茯苓菟丝子茶
冬瓜子茶
月经不调
益母草调经茶
当归白芍茶
熟地制首乌茶
乳腺增生
天合红枣茶
芝麻核桃饮
痛经
当归茶
炮姜红花茶
益母草生姜茶
产后调养
产后红花茶
当归桂圆茶
更年期不适
玫瑰枸杞茶
莲参芪茶
浮小麦茶
时尚茶馔：儒雅品味，别样茶膳
精美茶点
椒盐茶杏仁
桂花糖核桃
话梅瓜子
江米玫瑰凉糕
美味茶膳
樟茶鸭
龙井虾仁
绿茶炖白鲫
茉莉乌鸡汤
红茶烧肉
薰衣草松饼
甘桂酸梅汤
幽幽香草：情趣生活，美丽馨香草相伴
美丽面膜
番茄菊花面膜
山楂牛奶面膜
柠檬甘草美白面膜
馨香干花
漂亮香囊
附录
女性特殊时期的注意事项
常见花草茶的身体功效
常见花草茶的精神疗法
常见花草茶的美容疗效
内容摘要
现代女性每天在钢筋水泥的都市森林里来来往往，忙碌紧张的生活给我们留下了许多自己无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。
花草茶所具备的美容护肤、美体瘦身、保健养生功用，让天生爱美的女性欲罢不能。花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，而且温和不刺激，经常饮用可促进新陈代谢，排出毒素，调节神经，改善体质，提高机体免疫力，让人容光焕发，神清气爽。
《恋上花草茶：让女人美丽一生的茶饮知识宝典》搜集100多种花草茶方，为你破解其流芳千年的奥秘；并针对现代人最容易遇到的健康问题，推出简便易行的DIY花草茶冲泡法，让你闻香品茶，在享受口舌和视觉盛宴的同时，轻松排解健康“炸弹”，做城市中的“绿色一族”。
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花草茶鉴赏完全手册，情调生活实用指南
49种花草，106款茶方，荟萃大自然的恩典，让你和疲惫、失眠、痘痘、赘肉说拜拜
徜徉在美丽的花海，呼吸着花草的芬芳，在花草香茗中还你靓丽容颜！
汲取芳香花草的营养精华，在自然中找回健康和美丽
久居都市的你，喝多了伤胃的咖啡和浓茶，是否渴望品尝一下品质温和，并且具有各种养生功效的花草茶？
身处繁华闹市中的你，喝腻了汽水、可乐、果汁，是否期待体验一下口感更清淡、更纯净的花草茶？
穿梭于职场，繁忙而劳碌，肩负压力，内心不堪重荷的你，是否愿意在百忙中品茗一口简单，而且让人放松的花草茶，舒缓身心的疲乏感呢？
在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们“回归自然、享受健康”的理念，它带给人们一种不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，也带给人们一种纯净自然的生活方式。
以花草为茶，借天然之力，改善体质、容颜，是智者的做法。你不妨现在就来一杯清新淳朴的花草茶，和缓生活的步调，养颜养心，唤醒身体深处沉睡的美丽精灵！
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